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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
魚のかば焼き
ごぼうとれんこんのサラダ
切り干し大根の煮物
里芋のみそ汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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2
ごはん
しゅうまい
ブロッコリーときのこのサラダ
さつま汁
◎ひじきのおにぎり
お茶 |
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3
ごはん
ぶりの照り焼き
ほうれん草の納豆和え
ぶり大根
かぼちゃのみそ汁
◎焼うどん
牛乳 |
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4
ごはん
豚肉の柳川風煮物
白菜の胡麻酢和え
きのこのみそ汁
◎ごはんのおやき
牛乳 |
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8
ごはん
手作りさつま揚げ
春雨ときゅうりの中華和え
かぶのみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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9
炊き込みごはん
大根ステーキ
もやしとニラの和え物
金時豆煮
豆腐のすまし汁
◎ごまわかめおにぎり
お茶 |
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10
ごはん
大豆の五目煮
ほうれん草の胡麻和え
白菜と肉団子のスープ
◎大学かぼちゃ
牛乳 |
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11
ごはん
さわらの塩麹焼き
白かぶの梅おかか和え
高野豆腐の煮物
大根のみそ汁
◎豆腐団子
牛乳 |
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12
ごはん
れんこんのはさみ焼き
ブロッコリーの白和え
キャベツのみそ汁
◎スイートポテト
牛乳 |
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15
ごはん
揚げたらのみぞれ煮
切り干し大根のサラダ
玉ねぎのみそ汁
◎レーズン蒸しパン
牛乳 |
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16
ごはん
スタミナ納豆
厚揚げのステーキ
里芋と梅のサラダ
茹でブロッコリー
なめこと小松菜のみそ汁
◎さつま芋と白ネギのかき揚げ
牛乳 |
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17
ごはん
鮭のポテト焼き
ほうれん草の白和え
白ネギの中華スープ
◎ミネラルふりかけおにぎり
お茶
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19
ごはん
豆腐バーグのあんかけ
かぶの酢の物
じゃが芋のみそ汁
◎芋あんおやき
牛乳 |
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22
ごはん
さばのゆずみそ焼き
かぼちゃの甘煮
あらめの煮物
麩のすまし汁
◎マカロニきな粉
牛乳 |
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23
ごはん
鶏肉と根菜の甘酢からめ
小松菜と油揚げの煮びたし
さつま芋のみそ汁
◎温そうめん
お茶 |
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24
ごはん
里芋のそぼろあんかけ
大豆とひじきのサラダ
白菜のみそ汁
◎おこわおにぎり
お茶 |
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25
もちつき会
ごはん
大根の中華風煮物
もやしときゅうりの酢の物
切り干し大根のみそ汁
◎ヨーグルト
みかん
お茶 |
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26
ごはん
白身魚の香り蒸し
白菜の煮びたし
もやしのみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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