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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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2
梅じゃこごはん
手羽元のオイスターソース焼き
ほうれん草の磯香和え
大根の中華スープ
◎ぜんざい
お茶 |
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3
ごはん
鮭のポテト焼き
ごぼうとれんこんのサラダ
もやしのみそ汁
◎大学芋
牛乳 |
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4
ごはん
スタミナ納豆
里芋コロッケ
カリフラワーとブロッコリーのコーンサラダ
さつま芋と油揚げのみそ汁
◎きぬかつぎ
牛乳
みかん |
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5
三色どんぶり
大根の煮物
さつま汁
◎昆布おにぎり
お茶 |
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6
ごはん
さばの生姜焼き
かぼちゃとれんこんの塩麹マリネ
小松菜の煮びたし
キャベツのみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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9
ごはん
さわらの味噌マヨ焼き
切り干し大根と高野豆腐の煮物
里芋のみそ汁
◎生姜ごはんおにぎり
お茶 |
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10
鮭のちらし寿司
大根と白ネギの中華風煮物
もやしとれんこんの和え物
豆腐とえのきのみそ汁
◎三色蒸しパン
牛乳 |
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11
ごはん
肉じゃが
大豆とひじきのきゅうりのサラダ
春雨と肉団子のスープ
◎ちゃんぽん麺
お茶 |
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12
ごはん
さばの焼きおろし煮
白菜のごま酢和え
切り干し大根のみそ汁
◎豆乳餅
牛乳 |
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13
炊き込みごはん
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
そうめん汁
◎ホットケーキ
牛乳 |
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16
ごはん
カレイの煮つけ
きんぴらごぼう
青梗菜の中華和え
じゃが芋のみそ汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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17
ごはん
厚揚げの五目中華煮
かみかみ大根サラダ
小松菜となめこのみそ汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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18
ごはん
鮭のバター醤油焼き
ブロッコリーときのこのサラダ
大根のみそ汁
◎干し芋
牛乳 |
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19
手巻き寿司/おにぎり
みそ漬け豚肉ソテー
高野豆腐のふわふわ煮
花麩のすまし汁
◎りんごケーキ
牛乳 |
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23
ごはん
キャベツと豚肉の塩麹炒め
あらめの五目煮
豆腐とほうれん草のすまし汁
◎ぼたもち
牛乳 |
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24
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
きゅうりとわかめの酢の物
白菜と豚肉のスープ
◎青のりポテト
牛乳 |
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25
ごはん
豚肉とごぼうの米粉揚げ
あすっこの和え物
新玉ねぎのみそ汁
◎カルシウムラスク
牛乳
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26
ごはん
筑前煮
ほうれん草ともやしのナムル
豚汁
◎板わかめのおにぎり
お茶 |
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27
ごはん
あじのムニエル
大豆と昆布の煮物
春キャベツのおかか和え
きのこのみそ汁
◎芋もち
牛乳 |
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