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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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4
ごはん
肉じゃが
ほうれん草の磯和え
大根のみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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7
ごはん
さんまの胡麻焼き
ブロッコリーのおかか和え
かぶのみそ汁
◎七草かゆ
お茶 |
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8
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
南瓜の甘煮
キャベツの中華風和え
なめこ汁
◎じゃこトースト
牛乳 |
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9
ごはん
田舎煮
ほうれん草の納豆和え
豚汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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10
ごはん
八宝菜
ひじきの五目煮
じゃが芋のみそ汁
◎お好み焼き
お茶 |
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11
ごはん
魚の照り焼き
ごぼうときゅうりのサラダ
キャベツと揚げのみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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15
ひじきごはん
厚揚げの五目煮
ほうれん草の胡麻和え
みそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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16
ごはん
冬野菜の肉味噌和え
春雨と炒り卵のサラダ
すまし汁
◎きな粉もち
牛乳 |
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17
ごはん
わかさぎの南蛮漬け
さつま芋と昆布の煮物
みそ汁
◎れんこんの青のり焼き
お茶 |
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18
ごはん
おでん
かぶのありゃら漬け
豚肉と白菜のスープ
◎蒸しパン
牛乳 |
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21
ごはん
さばの味噌煮
小松菜の煮びたし
豆腐と白ネギのスープ
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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22
ごはん
大根と肉団子のホクホク煮
花野菜の和え物
ほうれん草のみそ汁
◎ぜんざい
お茶 |
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24
ごはん
里芋のコロッケ
甘酢キャベツ
豆腐のすまし汁
◎みたらし団子
牛乳 |
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25
米粉パン
チキンのトマトソース
マカロニサラダ
里芋みそシチュー
◎昆布のツナのおにぎり
お茶 |
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28
ごはん
豚肉の生姜焼き
切り干し大根煮物
さつま芋のみそ汁
◎鮭おにぎり
お茶 |
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29
里芋ごはん
魚とごぼうの煮付け
もやしのナムル
かぼちゃのみそ汁
◎ハニーパン
牛乳 |
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30
ごはん
豚肉とごぼうの天ぷら
大根とツナの和え物
白菜スープ
◎福福豆
牛乳 |
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31
ごはん
里芋とイカの煮物
キャベツの胡麻ネーズ和え
麩のすまし汁
◎大学芋
牛乳 |
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