| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1
ごはん
鮭ときのこのホイル焼き
ブロッコリーのおかか和え
けんちん汁
◎きつねうどん
お茶 |
| |
|
|
|
4
ごはん
塩いわし焼き
伴三糸
さつま芋の米粉揚げ
大根のすまし汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
| |
|
5
恵方巻き
鶏肉の照り焼き
カブの昆布和え
さつま芋のみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
| |
|
6
ごはん
回鍋肉
カリフラワーのごま炒め
かぶのみそ汁
◎昆布おにぎり
お茶 |
| |
|
7
ごはん
根菜と豚肉の煮物
切り干し大根の酢の物
すまし汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
| |
|
8
ごはん
さわらの信田煮
大豆とひじきの炒り煮
肉団子と白菜のスープ
◎おからドーナツ
牛乳 |
| |
|
|
|
|
12
ごはん
鮭の香り焼き
ほうれん草のお浸し
豆腐のすまし汁
◎ピザトースト
牛乳 |
| |
|
13
ごはん
肉じゃが
あらめと人参の煮物
さつま汁
◎豆腐団子
お茶 |
| |
|
14
ごはん
マーボー豆腐
かぶの酢の物
すまし汁
◎焼き芋
牛乳 |
| |
|
15
米粉パン
さばのカレー風味焼き
大根とツナの和え物
コーンスープ
◎赤飯おにぎり
お茶 |
| |
|
|
|
18
ごはん
さんまの蒲焼き
白菜のごま酢和え
にゅうめん
◎ジャムロールパン
牛乳 |
| |
|
19
ごはん
新じゃがのあんかけ
春キャベツの中華サラダ
大根のみそ汁
◎れんこんチップ
牛乳 |
| |
|
20
ごはん
豚肉の柳川風煮物
春雨ときゅうりの酢の物
豚汁
◎梅おにぎり
お茶 |
| |
|
|
22
ひじきとツナのごはん
さばの焼きおろし煮
白菜の煮浸し
じゃが芋のみそ汁
◎お好み焼き
牛乳 |
| |
|
|
|
25
ごはん
たらのおろし煮
ブロッコリーの胡麻マヨ和え
春キャベツのみそ汁
◎雑穀おにぎり
お茶 |
| |
|
26
ごはん
味噌漬け豚ソテー
こんにゃくの土佐煮
ほうれん草の納豆和え
にら玉汁
◎蒸しパン
牛乳 |
| |
|
27
ごはん
豆腐ハンバークあんかけ
大根と人参の甘酢和え
豚肉と白ネギのスープ
青のりポテト
お茶 |
| |
|
28
ごはん
田舎風煮物
白菜の海苔和え
みそ汁
◎五平餅
お茶 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|