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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
さばの生姜焼き
ほうれん草の納豆和え
なすのみそ汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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2
ごはん
豚肉の柳川風煮物
もやしとアラメの酢の物
そうめん汁
◎豆乳餅
お茶 |
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3
ごはん
酢豚
南瓜といんげんのサラダ
大根とえのきのすまし汁
◎ヨーグルトケーキ
牛乳 |
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4
ごはん
あじのマリネ
じゃが芋とツナの煮物
キャベツのみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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5
ごはん
厚揚げステーキ
焼きなす
アスパラとトマトのサラダ
豚汁
◎コーントースト
牛乳 |
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8
ごはん
松風焼き
切り干し大根の酢の物
さつま芋のみそ汁
◎じゃがバター
チーズ
牛乳 |
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9
ゆかりごはん
飛魚の揚げ煮
あらめの煮物
きゅうりステッィク
みそ汁
◎梅じゃこおにぎり
お茶
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10
ごはん
味噌漬け豚肉ソテー
ほうれん草とえのきのお浸し
豆腐のすまし汁
◎チーズラスク
牛乳 |
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11
ごはん
魚の煮付け
ゴボウときゅうりのサラダ
おくらのスープ
◎みたらし団子
お茶
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12
ごはん
豆腐ハンバーグのきのこあんかけ
アスパラの焼きひたし
みそ汁
◎茹でとうもろこし
牛乳 |
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16
ごはん
あじの塩焼き
なすの甘辛炒め
おくらのおかか和え
みそ汁
◎大学かぼちゃ
牛乳 |
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17
枝豆ごはん
コロッケ
ひじきと大豆の煮物
豆腐のみそ汁
◎フレンチトースト
牛乳 |
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18
ごはん
鶏のあっさり煮
ほうれん草とコーンのナムル
みそ汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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19
ごはん
さばのおろし煮
豚しゃぶサラダ
にら玉スープ
◎生姜ごはんおにぎり
お茶 |
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22
ごはん
鶏の照り焼き
小松菜の煮浸し
なすのみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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23
ごはん
厚揚げのみそ炒め
きゅうりの昆布漬け
キャベツとわかめのスープ
◎ポテトぎょうざ
牛乳 |
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24
ごはん
魚の梅しそ団子
春雨の酢の物
じゃが芋のみそ汁
◎コーンおにぎり
お茶 |
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25
うなぎごはん
南瓜のそぼろあんかけ
切り干し大根の煮物
豆腐のすまし汁
◎塩茹で枝豆
お茶
チーズ |
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26
米粉パン
魚のトマトソースかけ
レタスとトマトの中華和え
南瓜のポタージュ
◎そうめん
お茶 |
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29
ごはん
鮭の香りみそ焼き
きゅうりの梅和え
なめこ汁
◎かぼちゃピザ
牛乳 |
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30
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
さっぱりポテトサラダ
みそ汁
◎アイスクリーム
お茶 |
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31
ごはん
新じゃがの煮物
なすとピーマンの味噌炒め
チンゲンサイと豚肉のスープ
◎芋もち
牛乳 |
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