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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
さばの生姜焼き
えのきときゅうりの酢の物
なすのみそ汁
◎冷やしうどん
お茶 |
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2
ごはん
鶏のから揚げ
モロヘイヤのお浸し
じゃが芋とごぼうのみそ汁
◎鮭のおにぎり
お茶 |
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5
ごはん
鮭のあっさり焼き
ささみとトマトのサラダ
みそ汁
◎塩茹で枝豆
牛乳 |
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6
ごはん
大豆の五目煮
アスパラのおかか和え
豆腐汁
◎ミニメロンパン
牛乳 |
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7
ごはん
キャベツと豚肉のみそ炒め
南瓜の枝豆あんかけ
わかめのすまし汁
◎米粉おからケーキ
牛乳 |
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8
オクラ納豆ごはん
魚とごぼうの煮付け
なすの甘辛炒め
みそ汁
◎トマト
酢じゃこ
お茶 |
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9
ごはん
夏野菜のひき肉あんかけ
がんもと昆布の煮物
みそ汁
◎雑穀おにぎり
お茶 |
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16
ごはん
鶏肉の梅照り焼き
もやしの彩和え
豚汁
◎焼き芋
牛乳 |
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19
ごはん
豚肉のみそ焼き
じゃがたらサラダ
小松菜のすまし汁
◎福福豆
牛乳 |
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20
★夏野菜カレー
フルーツポンチ
焼魚
サラダ
◎梅じゃこおにぎり
お茶 |
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21
ごはん
高野豆腐のはさみ煮
もやしの甘酢和え
冬瓜のスープ
◎りんごゼリー
お茶 |
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22
ごはん
さんまの蒲焼き
そうめん瓜の酢の物
キャベツにみそ汁
◎じゃこねぎトースト
牛乳 |
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23
米粉パン
なすとトマトのポークグラタン
マカロニサラダ
おくらのスープ
◎そうめん
お茶 |
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26
ごはん
あじのムニエル
なすとピーマンの鍋しぎ
トマ玉スープ
◎かぼちゃのスコーン
牛乳 |
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27
ごはん
とんカツ（味噌だれ）
きゅうりの梅和え
きんぴらごぼう
みそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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28
ひじきとツナのごはん
さばのおろし煮
豚肉のしゃぶしゃぶサラダ
みそ汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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29
ごはん
ピーマンの肉詰め
トマトサラダ
夏野菜のコロコロスープ
◎昆布おにぎり
お茶 |
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30
ごはん
カレー風味肉じゃが
きゅうりとわかめの酢の物
みそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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