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月 |
火 |
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1
ごはん
さばのおろし煮
大豆とひじきのサラダ
青梗菜のスープ
◎かぼちゃスコーン
牛乳 |
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4
ごはん
鮭のパン粉焼き
もやしのナムル
豆腐のみそ汁
◎大学かぼちゃ
牛乳 |
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5
ごはん
根菜と豚肉の煮物
キャベツとわかめの酢の物
さつま芋のみそ汁
◎豆乳もち
お茶 |
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6
ごはん
豚肉の生姜焼き
じゃが芋の千切り炒め
なすのみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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7
ごはん
あじと梅の春巻き
冬瓜の煮物
きゅうりの昆布和え
キャベツのみそ汁
◎焼いも
牛乳 |
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8
鮭ごはん
揚げじゃがのあんかけ
小松菜の和え物
大根のみそ汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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11
ごはん
中華風ローストチキン
かぼちゃサラダ
なすのスープ
◎カルシウムラスク
牛乳 |
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12
ごはん
鮭ときのこのバター醤油焼き
切り干し大根の酢の物
みそ汁
◎さつま芋のおにぎり
お茶 |
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13
ハリハリごはん
かぼちゃのそぼろ煮
あらめの煮物
ニラと豆腐のスープ
◎チーズポテト
牛乳 |
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14
ごはん
さんまのごま焼き
トマトのサラダ
高野豆腐の煮物
きのこのみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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15
ごはん
大豆と手羽の煮物
小松菜の納豆和え
なめこ汁
◎きな粉パン
牛乳 |
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19
ごはん
筑前煮
きゅうりと春雨の酢の物
小松菜のみそ汁
◎ドーナツ
牛乳 |
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20
ごはん
豆腐ハンバーグ
ごぼうとコーンのサラダ
みそ汁
◎ひじきのおにぎり
お茶 |
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21
ごはん
あじの南蛮漬け
切り干し大根と厚揚げの煮物
みそ汁
◎おはぎ
牛乳 |
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22
ごはん
とんじゃがバーグ
伴三糸
すまし汁
◎米粉蒸しパン
牛乳 |
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25
ごはん
厚揚げの味噌炒め
小松菜のおかか和え
かぼちゃのみそ汁
◎揚げごぼう
牛乳 |
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26
ごはん
松風焼き
キャベツの胡麻マヨ和え
みそ汁
◎福福豆
牛乳 |
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28
ごはん
白身魚の甘酢あんかけ
さつま芋と昆布の煮物
白菜とえのきのすまし汁
◎青のりそぼろおにぎり
お茶 |
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29
ごはん
マーボー豆腐
もやしとあらめのサラダ
みそ汁
◎お月見団子
牛乳 |
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