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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
中華風ローストチキン
凍り豆腐と人参の煮物
トマトのサラダ
切干大根の味噌汁
◎味噌スコーン
牛乳 |
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2
ごはん
あじの南蛮漬け
アスパラのおかか和え
青梗菜のスープ
◎きつねおむすび
お茶 |
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3
ごはん
さばの生姜焼き
豚のしゃぶしゃぶ風和え物
豆腐すまし汁
◎芋もち
牛乳 |
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4
ごはん
かれー風味肉じゃが
ごぼうと胡瓜のサラダ
なめこ味噌汁
◎冷やしぜんざい
お茶 |
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5
ごはん
松風焼き
ほうれん草と油揚げのお浸し
春雨スープ
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
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8
ごはん
鮭の香りみそ焼き
ひじきの五目煮
きゅうりの中華和え
かぼちゃの味噌汁
◎梅じゃこごまおにぎり
お茶 |
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9
ごはん
飛魚フライ
おくらの酢の物
豆腐味噌汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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10
ごはん
麻婆茄子
さっぱりおからサラダ
味噌汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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11
ごはん
タンドリーチキン
金時豆煮
茄子とピーマンのなべしぎ
豆腐スープ
◎レーズンパン
牛乳 |
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12
そぼろのちらし寿司
がんもの含め煮
トマトの和え物
そうめん汁
◎ひじきおにぎり
お茶 |
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16
ごはん
豆腐ハンバーグのきのこあんかけ
なすの甘辛炒め
すまし汁
◎豆腐団子
お茶 |
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17
ごはん
白身魚のトマトソース
切干大根の煮物
じゃが芋とごぼうの味噌汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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18
とうもろこしごはん
厚揚げの大葉みそ焼き
そうめんうりの酢の物
焼き茄子
豚汁
◎焼きおにぎり
お茶 |
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19
ごはん
新じゃがコロッケ
小松菜とコーンのナムル
切干大根の味噌汁
◎蒸しパン
牛乳 |
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22
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
あらめとツナのサラダ
とうがんスープ
◎焼き芋
牛乳 |
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23
ごはん
さばの焼きおろし煮
ほうれん草の納豆和え
味噌汁
◎豆乳もち
お茶 |
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24
うなぎごはん
かぼちゃのそぼろあんかけ
レタスとのりのサラダ
麩のすまし汁
◎塩ゆで枝豆
牛乳 |
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25
ごはん
酢豚
きんぴらごぼう
かぼちゃの味噌汁
◎枝豆とじゃこのおにぎり
お茶 |
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26
ごはん
飛魚の梅しそ巻き揚げ
大豆と胡瓜のサラダ
キャベツのみそ汁
◎ジャムサンド
牛乳 |
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29
ごはん
豚肉の香味焼き
きゅうりの浅漬け
夏野菜の揚げだし
もやしの味噌汁
◎大学南瓜
牛乳 |
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30
ごはん
スタミナ納豆
あじの塩焼き
かぼちゃとインゲンのサラダ
なすの味噌汁
◎大豆かりんとう
牛乳 |
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31
生姜ごはん
大豆の五目煮
キャベツの中華風和え
オクラスープ
◎きなこ団子
お茶 |
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