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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
揚げじゃが芋のあんかけ
ブロッコリーの玉ねぎドレッシング
きのこ汁
◎じゃこトースト
牛乳 |
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2
ごはん
さわらとごぼうの煮つけ
青梗菜のきのこ和え
にらと春雨スープ
焼きそば
牛乳 |
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3
ごはん
ローストチキン
きゅうりの中華風酢の物
切干大根と小松菜の味噌汁
◎大学芋
牛乳 |
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4
ごはん
さばの焼きおろし煮
大豆とひじきの煮物
じゃが芋の味噌汁
◎板わかめのおにぎり
お茶 |
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7
ごはん
厚揚げのそぼろ煮
ほうれん草ときのこのサラダ
さつま芋のみそ汁
◎みたらし団子
お茶 |
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8
さわらの塩麹焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
煮豆
玉葱の味噌汁
◎いももち
牛乳 |
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9
ごはん
アジのパン粉焼き
ほうれん草ともやしのナムル
春野菜のポトフ
◎福福豆
牛乳 |
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10
ごはん
肉じゃが
切干大根のサラダ
厚揚げの味噌汁
◎おにぎり
お茶 |
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11
たけのこごはん
チキンカツ
あすっこのごま和え
麩のすまし汁
◎いちごのカップケーキ
牛乳 |
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14
ごはん
鶏つくねのあんかけ
キャベツとほうれん草の磯和え
なめこ汁
◎ポテトのチーズ焼き
牛乳 |
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15
板わかめ御飯
八宝菜
アスパラサラダ
味噌汁
◎クッキー
牛乳 |
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16
ごはん
カレイの煮つけ
ほうれん草の白和え
けんちん汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
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17
ごはん
凍り豆腐のふわふわ煮
新じゃがのホクホクサラダ
小松菜の味噌汁
◎梅ごまおにぎり
お茶 |
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18
ごはん
魚の梅風味揚げ
あらめの五目煮
キャベツとしめじのスープ
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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21
ごはん
回鍋肉
切干大根の煮つけ
もやしのみそ汁
◎野菜のぺったんこやき
牛乳 |
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22
ひじきごはん
鮭の西京焼き
きんぴらごぼう
わかめスープ
◎ビスコッティ
牛乳 |
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23
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
じゃが芋の炒め物
みそ汁
◎おこわ
お茶 |
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24
ごはん
厚揚げの中華煮
キャベツとじゃこの酢和え
じゃが芋の味噌汁
◎よもぎおやき
牛乳 |
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28
ごはん
豚肉とごぼうの柳川風煮物
わかめの和風サラダ
切干大根のみそ汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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30
ごはん
白身魚の香り蒸し
キャベツのごま酢和え
さつま汁
◎ベイクドポテト
牛乳 |
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