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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
あじの南蛮漬け
キャベツのおかか和え
じゃが芋とごぼうの味噌汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
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2
ごはん
魚のレモン甘酢和え
金時豆煮
なすとピーマンのなべしぎ
もやしのみそ汁
◎ポテト春巻き
牛乳 |
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3
ごはん
酢鶏
かぼちゃの甘煮
おくらのすまし汁
◎きつねおむすび
お茶 |
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4
ごはん
新じゃがコロッケ
小松菜とコーンのナムル
切干大根のみそ汁
◎冷やしぜんざい
お茶 |
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7
そぼろのちらし寿司
鶏のあっさり煮
トマトの和え物
そうめん汁
◎芋もち
牛乳 |
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8
ごはん
サバの生姜焼き
ひじきの五目煮
キャベツの味噌汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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9
ごはん
豚肉の香味焼き
夏野菜の揚げ出汁
きゅうりの浅漬け
豆腐スープ
◎ジャムサンド
牛乳 |
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10
ごはん
麻婆茄子
厚揚げとトマトのじゃこサラダ
かぼちゃの味噌汁
◎ゆでとうもろこし
ぶどう
牛乳 |
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11
ごはん
飛魚フライ
おくらの酢の物
豆腐味噌汁
◎ふかし芋
牛乳 |
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14
ごはん
松風焼き
さっぱりおからサラダ
春雨スープ
◎ひじきおにぎり
お茶 |
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15
ごはん
魚のタンドリー
納豆和え
味噌汁
◎おかずケーキ
牛乳 |
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16
ごはん
鮭の香りみそ焼き
あらめとツナのサラダ
豆腐すまし汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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17
生姜ごはん
大豆の五目煮
切干大根のサラダ
みそ汁
◎豆腐団子
お茶 |
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18
ごはん
ローストチキン
トマトのサラダ
凍り豆腐の煮物
みそ汁
◎大学かぼちゃ
牛乳 |
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22
ごはん
白身魚のトマトソース
切干大根の煮物
青梗菜のスープ
◎青のりポテト
牛乳 |
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23
とうもろこしごはん
厚揚げの梅味噌焼き
そうめん瓜の酢の物
豚汁
◎豆乳もち
お茶 |
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24
ごはん
手羽元の照り焼き
ごぼうと胡瓜のサラダ
麩のすまし汁
◎スコーン
牛乳 |
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25
飛魚の梅しそ巻き揚げ
大豆と胡瓜のサラダ
キャベツの味噌汁
◎枝豆とじゃこのおにぎり
お茶 |
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28
ごはん
豚肉の大葉みそ焼き
茄子の甘辛炒め
すまし汁
◎塩ゆで枝豆
牛乳 |
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29
ごはん
スタミナ納豆
あじの塩焼き
かぼちゃとインゲンのサラダ
茄子のみそ汁
◎みたらしだんご
お茶 |
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30
うなぎごはん
かぼちゃのそぼろあんかけ
レタスとのりのサラダ
なめこ味噌汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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31
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
豚のしゃぶしゃぶ風和え物
冬瓜スープ
◎焼きおにぎり
お茶 |
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