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1 ごはん あじの南蛮漬け キャベツのおかか和え じゃが芋とごぼうの味噌汁 ◎大豆とじゃこの揚げ煮 牛乳 |
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2 ごはん 魚のレモン甘酢和え 金時豆煮 なすとピーマンのなべしぎ もやしのみそ汁 ◎ポテト春巻き 牛乳 |
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3 ごはん 酢鶏 かぼちゃの甘煮 おくらのすまし汁 ◎きつねおむすび お茶 |
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4 ごはん 新じゃがコロッケ 小松菜とコーンのナムル 切干大根のみそ汁 ◎冷やしぜんざい お茶 |
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7 そぼろのちらし寿司 鶏のあっさり煮 トマトの和え物 そうめん汁 ◎芋もち 牛乳 |
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8 ごはん サバの生姜焼き ひじきの五目煮 キャベツの味噌汁 ◎赤飯おにぎり お茶 |
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9 ごはん 豚肉の香味焼き 夏野菜の揚げ出汁 きゅうりの浅漬け 豆腐スープ ◎ジャムサンド 牛乳 |
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10 ごはん 麻婆茄子 厚揚げとトマトのじゃこサラダ かぼちゃの味噌汁 ◎ゆでとうもろこし ぶどう 牛乳 |
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11 ごはん 飛魚フライ おくらの酢の物 豆腐味噌汁 ◎ふかし芋 牛乳 |
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14 ごはん 松風焼き さっぱりおからサラダ 春雨スープ ◎ひじきおにぎり お茶 |
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15 ごはん 魚のタンドリー 納豆和え 味噌汁 ◎おかずケーキ 牛乳 |
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16 ごはん 鮭の香りみそ焼き あらめとツナのサラダ 豆腐すまし汁 ◎フルーツヨーグルト お茶 |
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17 生姜ごはん 大豆の五目煮 切干大根のサラダ みそ汁 ◎豆腐団子 お茶 |
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18 ごはん ローストチキン トマトのサラダ 凍り豆腐の煮物 みそ汁 ◎大学かぼちゃ 牛乳 |
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22 ごはん 白身魚のトマトソース 切干大根の煮物 青梗菜のスープ ◎青のりポテト 牛乳 |
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23 とうもろこしごはん 厚揚げの梅味噌焼き そうめん瓜の酢の物 豚汁 ◎豆乳もち お茶 |
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24 ごはん 手羽元の照り焼き ごぼうと胡瓜のサラダ 麩のすまし汁 ◎スコーン 牛乳 |
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25 飛魚の梅しそ巻き揚げ 大豆と胡瓜のサラダ キャベツの味噌汁 ◎枝豆とじゃこのおにぎり お茶 |
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28 ごはん 豚肉の大葉みそ焼き 茄子の甘辛炒め すまし汁 ◎塩ゆで枝豆 牛乳 |
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29 ごはん スタミナ納豆 あじの塩焼き かぼちゃとインゲンのサラダ 茄子のみそ汁 ◎みたらしだんご お茶 |
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30 うなぎごはん かぼちゃのそぼろあんかけ レタスとのりのサラダ なめこ味噌汁 ◎ピザトースト 牛乳 |
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31 ごはん 凍り豆腐のはさみ煮 豚のしゃぶしゃぶ風和え物 冬瓜スープ ◎焼きおにぎり お茶 |
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