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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
鮭の塩麹焼き
甘酢キャベツ
ベイクドポテト
みそ汁
◎梨蒸しパン
牛乳 |
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2
ごはん
鶏のあっさり煮
鉄骨サラダ
ナスのみそ汁
◎お月見団子
牛乳 |
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3
ごはん
焼きじゃが芋のあんかけ
わかめとレタスの和風サラダ
みそ汁
◎ふかし芋
牛乳 |
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6
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの煮物
大根のみそ汁
◎ツナと昆布のおにぎり
お茶 |
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7
ごはん
サンマのかば焼き
小松菜のおかか和え
にらと豚肉のスープ
◎梨ジャムサンド
牛乳 |
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8
ごはん
たらの揚げおろし煮
ひじきと厚揚げの煮物
すまし汁
◎大豆おやき
牛乳 |
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9
ごはん
ごぼうの柳川風煮物
切干大根のサラダ
さつま芋のみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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10
ごはん
手羽元の照り焼き
ポテトサラダ
なめこみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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14
ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き
さつま芋と昆布の煮物
えのきと大根のすまし汁
◎かぼちゃもち
牛乳 |
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15
ごはん
アジのムニエル
レタスとコーンの中華和え
凍り豆腐の煮物
みそ汁
◎青のりそぼろおにぎり
お茶 |
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16
五目御飯
厚揚げのみそチーズ焼き
白菜の煮浸し
さつま汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
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17
ごはん
根菜の豚肉巻
小松菜と凍り豆腐のお浸し
みそ汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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20
ごはん
焼き野菜の肉みそかけ
蓮根入りきんぴら
キャベツの味噌汁
◎さつま芋おにぎり
お茶 |
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21
ごはん
南瓜グラタン
白菜としめじのごま酢和え
切干大根のみそ汁
◎豆腐団子
お茶 |
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22
ごはん
魚のステーキソースかけ
ほうれん草ときのこのサラダ
けんちん汁
◎蓮根の青のり焼き
牛乳 |
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23
ごはん
すき焼き風煮物
もやしと蓮根の和え物
かぼちゃの味噌汁
◎大学芋
牛乳 |
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24
ごはん
魚のいがぐり揚げ
白菜のり和え
五目味噌汁
◎おからレーズンクッキー
牛乳 |
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27
ごはん
味噌漬け豚肉のソテー
千切り大根サラダ
みそ汁
◎やきそば
牛乳 |
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29
ごはん
さばのカレー焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
豚汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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31
ごはん
鶏の唐揚げ
さつま芋サラダ
豆腐と大根のすまし汁
◎パン
牛乳 |
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