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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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5
ごはん
松風焼き
小松菜の煮浸し
たつくり
かぶのみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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6
ごはん
ぶりの照り焼き
ほうれん草の納豆和え
豆腐みそ汁
◎きんとん
牛乳 |
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7
ごはん
冬野菜の肉みそかけ
春雨サラダ
豆腐とほうれん草のすまし汁
◎七草粥
お茶 |
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8
ごはん
肉じゃが
かぶのあちゃら漬け
白菜のスープ
◎マカロニきな粉
牛乳 |
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9
ごはん
サバのカレー焼き
ブロッコリーとじゃが芋の青のり和え
黒豆
みそ汁
◎じゃこトースト
牛乳 |
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13
ごはん
豚肉の香味焼き
紅白なます
切干大根と里芋の味噌汁
◎きなこ餅
お茶 |
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14
ごはん
わかさぎのカレー天ぷら
さつま芋サラダ
青梗菜のスープ
◎おこわおにぎり
お茶 |
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16
ごはん
筑前煮
小松菜と凍り豆腐のお浸し
みそ汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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19
ごはん
鮭のバター醤油焼き
白菜の煮浸し
たたきごぼう
豆腐と葱の中華スープ
◎蓮根の青のり焼き
牛乳 |
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20
ごはん
さわらの塩麹焼き
凍り豆腐の煮物
ごぼうと胡瓜のサラダ
里芋の味噌シチュー
◎米粉さつま芋ボール
牛乳 |
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21
ごはん
豚肉とごぼうの天ぷら
ほうれん草の磯和え
みそ汁
◎梅ごまおにぎり
お茶 |
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22
ごはん
大豆と手羽元の煮物
ほうれん草とコーンのナムル
さつま芋のみそ汁
◎ぜんざい
お茶 |
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23
ごはん
大根と肉団子のホクホク煮
カリフラワーとコーンのサラダ
なめこ汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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26
ごはん
厚揚げの中華煮
キャベツの胡麻ネーズ和え
麩のすまし汁
◎里芋もち
牛乳 |
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27
ハリハリごはん
カレイの煮付け
里芋の梅サラダ
米粉すいとん
◎手作りパン
牛乳 |
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28
ごはん
さばのおろし煮
白菜のじゃこ酢和え
みそ汁
◎揚げごぼう
牛乳 |
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29
ごはん
八宝菜
ひじきの五目煮
豆腐みそ汁
◎昆布ふりかけおにぎり
お茶 |
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30
ごはん
里芋のコロッケ
甘酢キャベツ
豚汁
◎温そうめん
お茶 |
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