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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
里芋とイカの煮物
ひじきと大豆の炒り煮
肉団子のスープ
◎おからドーナツ |
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2
ごはん
回鍋肉
カリフラワーのごま炒め
かぶの味噌汁
◎おにぎり |
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5
ごはん
いわしの塩焼き
伴三糸
しめじと玉ねぎのすまし汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮 |
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6
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
白菜のりあえ
豆腐みそ汁
◎さつま芋のかりんとう |
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7
ごはん
里芋のコロッケ
大根サラダ
白菜とベーコンのスープ
◎ピザトースト |
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8
ごはん
豆腐ハンバーグ
大根と人参の甘酢和え
キャベツの味噌汁
◎青のりポテト |
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9
ロールパン
はんぺんのチーズサンドフライ
じゃがたらサラダ
コーンスープ
◎おやつ焼きそば |
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13
ごはん
鮭の香りみそ焼き
ほうれん草とじゃこのお浸し
にゅうめん汁
◎ふかし芋 |
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14
ごはん
すき焼き風煮物
ブロッコリーのごまマヨネーズ和え
豚肉と白菜のスープ
◎フルーツヨーグルト |
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15
ごはん
鶏のから揚げ・ごま風味
あらめと人参の煮物
さつま汁
◎れんこんチップ |
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16
ごはん
ぎょうざ
白菜の煮びたし
じゃが芋の味噌汁
◎おにぎり |
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19
ごはん
さんまのかば焼き
白菜のごま酢和え
豆腐とわかめのすまし汁
◎きつねうどん |
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20
ごはん
春巻き
小松菜の煮びたし
けんちん汁
◎焼き芋 |
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22
ごはん
豚肉の柳川風煮物
はるさめときゅうりの酢の物
豚汁
◎ヨーグルト |
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23
ひじきごはん
マーボー豆腐
かぶのあちゃら漬け
のっぺい汁
◎おにぎり |
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24
かやくごはん
さつま芋とわかめの味噌汁
フルーツ
◎パン
牛乳 |
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26
ごはん
手羽先のオイスターソース焼き
かぶの塩昆布あえ
みそ汁
◎五平餅 |
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27
ごはん
根菜と豚肉の煮物
中華風サラダ
なめこ味噌汁
◎フレンチトースト |
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28
ごはん
鮭ときのこのホイル焼き
ほうれん草の納豆和え
かき玉汁
◎おにぎり |
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