| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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2
ごはん
さばの生姜焼き
アスパラとトマトのサラダ
なすのみそ汁
◎じゃこトースト |
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3
ごはん
松風焼き
豚のしゃぶしゃぶ風和え物
中華スープ
◎おやつうどん |
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4
ごはん
厚揚げステーキ
焼きなす
ジャーマンポテト
すいとん汁
◎人参ケーキ |
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5
ごはん
酢鶏
しおっぺ漬け
かぼちゃのポタージュ
◎ふかし芋 |
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6
ごはん
こんがりチキンのトマト醤油
わかめの酢の物
じゃが芋のみそ汁
◎昆布おにぎり |
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9
ごはん
みそ漬け豚肉のソテー
切干大根のサラダ
みそ汁
◎ゆでとうもろこし |
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10
ごはん
魚の胡麻揚げ団子
レタスとコーンの中華和え
豆腐とわかめのすまし汁
◎ポテトたこ焼き |
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11
ごはん
かぼちゃのそぼろあんかけ
切干大根の煮物
みそ汁
◎芋もち |
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12
ごはん
大豆バーグ
じゃが芋とツナの煮物
そうめん汁
◎オレンジムース |
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13
ごはん
白身魚の照り焼き
ごぼうときゅうりのサラダ
チキンスープ
◎みそ焼きおにぎり |
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17
ごはん
アジの塩焼き
新じゃが芋の煮物
切干大根のみそ汁
◎レーズン蒸しパン |
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18
ごはん
ローストチキン
ブロッコリーときのこのおかか和え
かぼちゃのみそ汁
フライドおさつ |
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19
ごはん
厚揚げの味噌炒め
ほうれん草とコーンのナムル
豆腐と油揚げのみそ汁
◎生姜ごはんおにぎり |
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20
米粉パン
飛魚フライ
ポテトサラダ
トマ玉スープ
◎アイスクリーム |
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23
ごはん
鮭の香りみそ焼き
きゅうりの梅和え
豆腐みそ汁
◎ごまトースト |
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24
ごはん
かぼちゃと団子の煮物
蒸し野菜とささみのたっぷり和え
麩のすまし汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮 |
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25
ごはん
コロッケ
あらめ煮
キャベツのみそ汁
◎ごはんサンド |
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26
夏野菜カレー
きゅうりと炒り卵のサラダ
◎そうめん |
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27
ごはん
豆腐バーグのあんかけ
かぼちゃといんげんのサラダ
チンゲン菜と豚肉の中華スープ
◎鮭おにぎり |
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30
ごはん
豚肉の生姜焼き
いんげんのごま和え
すまし汁
◎フレンチトースト |
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31
枝豆とじゃこの御飯
あじのマリネ
春雨の酢の物
ポトフ
◎ゆでとうもろこし |
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