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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
さばのカレー焼き
小松菜のお浸し
かぼちゃのみそ汁
◎お好み焼き |
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3
ごはん
厚揚げの中華五目煮
ほうれん草ときのこのサラダ
じゃが芋とごぼうの味噌汁
◎福福豆 |
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4
ごはん
さんまのかば焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
みそ汁
◎ラスク |
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5
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの煮物
小松菜のすまし汁
◎おにぎり |
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9
ごはん
鮭の味噌焼き
切干大根の煮物
けんちん汁
◎ピザトースト |
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10
ごはん
たらの揚げおろし煮
あらめの五目煮
さつま汁
◎じゃが芋のチーズ焼き |
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11
ごはん
マーボーなす
れんこんきんぴら
すまし汁
◎さつま芋のようかん |
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12
ごはん
豆腐バーグのあんかけ
スパゲティーのサラダ
五目味噌汁
◎おにぎり |
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15
ひじきごはん
魚のごま照り焼き
春雨ときゅうりの中華サラダ
さつま芋の味噌汁
◎ジャムサンド |
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16
ごはん
大根の中華風煮物
わかめの酢の物
なめこ汁
◎焼き芋 |
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17
ごはん
コロッケ
甘酢キャベツ
みそ汁
◎れんこんの青のり焼き |
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18
ごはん
カレイの煮付け
根菜酢味噌和え
白菜と肉団子のスープ
◎おにぎり |
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22
ごはん
味噌漬け豚肉のソテー
小松菜の煮びたし
しめじと玉ねぎの味噌汁
◎パン |
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23
ハリハリごはん
あじの塩焼き
レタスとコーンの中華和え
白ネギと豚肉のスープ
◎蒸しパン |
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24
ごはん
春巻き
ほうれん草の納豆和え
みそ汁
◎おやつうどん |
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25
ごはん
鮭のポテト焼き
なすの甘辛炒め
すまし汁
◎フルーツヨーグルト |
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26
米粉パン
かぼちゃグラタン
大根とツナの和え物
キャベツのコンソメスープ
◎おにぎり |
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29
ごはん
マーボー豆腐
キャベツとえのきのお浸し
なすの味噌汁
◎豆腐餅 |
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30
ごはん
さんまの塩焼き
白菜の煮びたし
豚汁
◎さつま芋かりんとう |
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31
ごはん
すき焼き風煮物
ごぼうの甘辛煮
すまし汁
◎スイートポテト |
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