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金 |
土 |
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7
ごはん
ごぼうの柳川風煮物
春雨サラダ
みそ汁
◎じゃこトースト |
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8
ごはん
さんまの胡麻焼き
レタスとコーンの中華和え
わかめスープ
◎豆乳もち |
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9
ごはん
マーボー豆腐
ほうれん草のナムル
玉ねぎのスープ
おにぎり |
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10
ごはん
さわらのねぎソースがけ
ごぼうとさやえんどうのサラダ
小松菜の味噌汁
◎ちゃんぽんラーメン |
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11
焼き豚とコーンのチャーハン
豆腐スープ
◎パン
フルーツ |
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13
ごはん
さばの生姜焼き
小松菜の煮びたし
みそ汁
◎米粉マフィン |
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14
生姜ごはん
車麩のカツ
きゅうりとえのきたけの酢の物
大根の味噌汁
◎大学芋 |
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15
ごはん
揚げ芋のあんかけ
アスパラとじゃこの和え物
キャベツと油揚げの味噌汁
◎おにぎり |
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16
ごはん
魚の塩焼き
粉ふき芋
がんもの含め煮
栄養すいとん
◎マカロニきな粉 |
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20
ごはん
鶏のあっさり煮
切り干し大根の煮付け
みそ汁
◎かしわもち |
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21
ごはん
豆腐バーグのあんかけ
きんぴらごぼう
豆腐みそ汁
◎フライドポテト |
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22
ごはん
あじのマリネ
ほうれん草の胡麻和え
みそ汁
◎パン |
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23
蕗ごはん
凍り豆腐のふわふわ煮
もやしの彩和え
豚汁
◎焼きそば |
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24
ごはん
さんまのかば焼き
きゅうりとえのきたけの酢の物
切り干し大根の味噌汁
◎おにぎり |
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27
ごはん
厚揚げの中華炒め
ひじきの五目煮
きのこスープ
◎みたらし団子 |
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28
ごはん
カレイの照り焼き
アスパラのおかか和え
じゃがいも煮
豆腐すまし汁
◎蒸しパン |
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29
ごはん
ぎょうざ
春キャベツの磯和え
さつまいもの味噌汁
◎おにぎり |
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30
ごはん
肉じゃが
ほうれん草の磯和え
わかめの味噌汁
◎ラスク |
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31
米粉パン
さけのポテト焼き
梅ドレッシングサラダ
コーンスープ
◎焼きいも |
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