| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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3
ごはん
さんまのかば焼き
かぶの梅和え
里芋の味噌汁
◎きな粉団子 |
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5
ごはん
鮭のホイル焼き
れんこんのきんぴら
ほうれん草のきなこ和え
五目味噌汁
◎みそ焼きおにぎり |
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6
ごはん
れんこんはさみ焼き
ひじきと大豆の煮もの
じゃがいもの味噌汁
◎さつま芋もち |
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9
ごはん
シュウマイ
小松菜の煮びたし
さつま汁
◎ピザトースト |
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10
ごはん
田舎煮
ほうれん草の納豆和え
肉団子スープ
◎さつまいもの茶巾 |
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11
菜っ葉ごはん
さばのおろし煮
もやしとにらの和え物
かぶの味噌汁
◎小豆蒸しパン |
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12
ごはん
里芋の鶏そぼろあんかけ
大根なます
きのこの味噌汁
◎わかめうどん |
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13
ごはん
手作りさつま揚げ
あらめの五目煮
さつまいもの味噌汁
◎おにぎり |
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16
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
ごぼうとれんこんのサラダ
みそ汁
◎焼きいも |
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18
ごはん
揚げたらのみぞれ煮
ほうれん草とコーンのナムル
キャベツと油揚げの味噌汁
◎芋あんおやき |
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19
ごはん
おでん
大豆とひじきのサラダ
切り干し大根の味噌汁
◎おにぎり |
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20
ごはん
揚げだし豆腐
ほうれん草の磯和え
栄養すいとん
◎かぼちゃしるこ |
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21
五目ごはん
さつまいもとわかめの味噌汁
◎パン
フルーツ |
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23
ごはん
豚肉の香味焼き
小松菜の煮びたし
かぶの味噌汁
◎焼きそば |
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24
ごはん
鮭とブロッコリーのグラタン
白菜のおかか和え
豆腐スープ
◎さつまいもチップ |
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25
お雑煮風汁
鶏肉のあっさり煮
切り干し大根の中華サラダ
◎おもち |
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26
年越しそば
きつねうどん
ぶりの照り焼き
白菜の煮びたし
◎ラスク |
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27
れんこんごはん
大根の中華風煮物
ブロッコリーの胡麻和え
豆腐すまし汁
◎おにぎり |
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