| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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2
ごはん
さわらの西京焼き
切り干し大根と凍り豆腐の煮物
里芋と小松菜のみそ汁
◎青のりポテト |
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3
夕焼けごはん
春巻き
ほうれん草のナムル
麩のすまし汁
◎ジャムサンド |
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4
ごはん
肉団子のホクホク煮
小松菜とコーンの胡麻和え
豆腐と油揚げのみそ汁
◎ちゃんぽんラーメン |
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5
ごはん
サバと玉ねぎの味噌煮
キャベツの磯和え
豆腐みそ汁
◎焼きいも |
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6
ごはん
肉じゃが
ブロッコリーの三色サラダ
いわしのつみれ汁
◎おにぎり |
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9
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
シルバーサラダ
さつま汁
◎お好み焼き |
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10
ごはん
大豆と手羽先の煮物
じゃが芋の炒め煮
豆腐と小松菜のすまし汁
◎いなり寿司 |
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11
ごはん
鮭のパン粉焼き
ごぼうときゅうりのサラダ
キャベツのみそ汁
◎蒸しパン |
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12
ごはん
厚揚げの中華煮
キャベツとじゃこの酢和え
けんちん汁
◎中華風アップルパイ |
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13
ごはん
さんまのごま焼き
ひじき煮
白菜のみそ汁
◎おにぎり |
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16
ごはん
ぶりの味噌照り焼き
あらめ煮
豆腐みそ汁
◎ぼたもち |
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17
ごはん
田舎煮
大根とツナの和え物
白菜とベーコンのスープ
◎おにぎり |
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18
ごはん
さばの塩焼き
きんぴらごぼう
みそ汁
◎ラスク |
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19
炊き込みご飯
コロッケ
ほうれん草の納豆和え
豚汁
◎ゼリー |
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23
ごはん
豆腐ハンバーグのあんかけ
伴三糸
切り干し大根のみそ汁
◎きなこ団子 |
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24
ごはん
さわらのホイル焼き
白菜の煮びたし
里芋のクリームシチュー
◎米粉ドーナツ |
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26
ごはん
はまちの照り焼き
切り干し大根のサラダ
さつま汁
◎おにぎり |
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27
春の炊き込み寿司
チキンカツ
ポテトサラダ
そうめん汁
◎さくらもち |
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