| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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2
ごはん
さわらの味噌照り焼き
ひじきの五目煮
かぼちゃの味噌汁
◎大学芋 |
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5
ごはん
豚肉と根菜の煮物
甘酢キャベツ
きのこ汁
◎おにぎり |
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6
ごはん
さばの生姜焼き
もやしの中華風和え物
豚肉と白菜のスープ
◎ふかし芋 |
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9
ごはん
とんちゃん焼き
切干大根の煮物
豆腐すまし汁
◎わかめうどん |
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10
ごはん
さんまの塩焼き
チンゲン菜のさっと煮
豚汁
◎スイートポテト |
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11
ごはん
厚揚げの中華煮
ブロッコリーときのこのサラダ
きゃべつの味噌汁
◎野菜クラッカー |
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12
里芋ごはん
鮭の西京焼き
あらめの五目煮
大根の味噌汁
◎パン |
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13
ごはん
大根の中華風煮物
ほうれん草の納豆和え
味噌汁
◎菜っ葉ごはん |
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16
ごはん
手羽元の照り焼き
さつま芋と昆布の煮物
ごぼうサラダ
白菜の味噌汁
◎お好み焼き |
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17
ごはん
いわしのいがぐり揚げ
春雨サラダ
味噌汁
◎焼き芋 |
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18
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
ほうれん草のナムル
のっぺい汁
◎おにぎり |
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19
ごはん
里芋といかの煮物小松菜のおひたし
栄養すいとん
◎ごまトースト |
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20
ごはん
さばのりんごソースかけ
ブロッコリーと人参のおかか和え
ミネストロ?ネスープ
◎いもあんおやき |
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24
ごはん
カレイの煮つけ
さつまいもサラダ
けんちん汁
◎揚げパンきなこスティック |
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25
ごはん
さつまいもかきあげ
三色なます
味噌汁
◎五目おにぎり |
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26
ごはん
あじのムニエル
大根の煮物
ブロッコリーのおかか和え
さつま汁
◎さつまいものごま団子 |
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27
ごはん
大豆と手羽先の煮物
キャベツの中華和え
里芋のみそ汁
◎中華風りんごの包み揚げ |
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30
ごはん
ふろふき大根
じゃが芋炒め
チンゲン菜のスープ
◎蒸しパン |
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