| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
みそ漬け豚肉のソテー
大根と人参の甘酢和え
さつま芋の味噌汁
◎おにぎり |
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2
ごはん
いわしの塩焼き
豆菜サラダ
肉団子のスープ
◎りんご蒸しパン |
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3
ごはん
回鍋肉
カリフラワーのごま炒め
味噌汁
◎フルーツヨーグルト |
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4
ごはん
根菜と豚肉の煮物
切干大根のサラダ
しめじと玉ねぎのすまし汁
◎青のりポテト |
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5
ごはん
さばの焼きおろし煮
ひじきと大豆の炒り煮
かぶの味噌汁
◎おにぎり |
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8
ごはん
鮭の香りみそ焼き
ほうれん草のおかか和え
豆腐とわかめのすまし汁
◎ピザトースト |
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9
ごはん
豆腐ハンバーグ
小松菜の煮浸し
にゅうめん汁
◎福福豆 |
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10
ごはん
わかなの照り焼き
白菜のりあえ
豆腐味噌汁
◎衣かつぎ |
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12
ごはん
鶏肉の照り焼き
春キャベツの中華風サラダ
こんにゃくの土佐煮
じゃが芋の味噌汁
◎おにぎり |
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15
ごはん
カレイの煮つけ
ブロッコリーのごまマヨネーズ和え
けんちん汁
◎やきそば |
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16
里芋ごはん
豚肉の生姜焼き
切干大根の煮つけ
すまし汁
◎おにぎり |
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17
ごはん
マーボー豆腐
かぶのあちゃら漬け
キャベツの味噌汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮 |
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19
ごはん
さわらの信田煮
大豆とひじきのサラダ
なめこ味噌汁
◎豆腐餅 |
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22
ごはん
ふろふき大根
あらめの五目煮
豚肉と白菜のスープ
◎ハニーパン |
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24
五目御飯
さばのカレー風味焼き
白菜の煮浸し
かぶの味噌汁
◎おにぎり |
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25
ごはん
豚肉の柳川風煮物
春雨ときゅうりの中華サラダ
さつまいもの味噌汁
◎ラスク |
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26
ごはん
鮭ときのこのホイル焼き
大根と人参の甘酢和え
◎焼き芋 |
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