| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1
ごはん
さわらの西京焼き
切干大根と凍り豆腐の煮物
里芋と小松菜の味噌汁
◎青のりポテト |
| |
|
2
ごはん
肉じゃが
ブロッコリーの三色サラダ
いわしのつみれ団子汁
◎おにぎり |
| |
|
3
鮭の炊き込み寿司
肉団子のホクホ煮
ほうれん草のナムル
麩のすまし汁
◎三色団子 |
| |
|
4
ごはん
厚揚げの中華煮
大根とツナの和え物
豆腐と油揚げのみそ汁
◎焼き芋 |
| |
|
5
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
キャベツとほうれん草の磯和え
豆腐味噌汁
◎ちゃんぽんラーメン |
| |
|
|
|
8
ごはん
田舎煮
小松菜とコーンの胡麻和え
キャベツのみそ汁
◎おから蒸しパン |
| |
|
9
ごはん
さばの竜田焼き
あらめ煮
もやしのみそ汁
◎大学芋 |
| |
|
10
ごはん
餃子
ごぼうときゅうりのサラダ
豚肉と白菜のスープ
◎おにぎり |
| |
|
11
ごはん
鮭の香りみそ焼き
かぶの酢の物
かぼちゃスープ
◎野菜クラッカー |
| |
|
12
ごはん
コロッケ
キャベツの酢の物
コーンスープ
◎ラスク |
| |
|
|
|
|
16
ごはん
鮭のポテト焼き
三色なます
わかめと豆腐の味噌汁
◎メロンパン |
| |
|
17
炊き込みご飯
鶏のからあげ
ほうれん草の納豆和え
そうめん汁
◎やきそば |
| |
|
18
ごはん
いわしのカリカリチーズ焼き
切干大根の中華サラダ
豚汁
◎おにぎり |
| |
|
19
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
じゃが芋の炒め物
五目味噌汁
◎ぼたもち |
| |
|
|
|
22
ごはん
魚のごま焼き
白和え
味噌汁
◎よもぎ蒸しパン |
| |
|
23
ごはん
豆腐ハンバーグのあんかけ
白菜の煮浸し
切り干し大根の味噌汁
◎ドーナツ |
| |
|
24
ごはん
大豆と手羽元の煮物
伴三糸
白菜とベーコンのスープ
◎おにぎり |
| |
|
25
ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き
ほうれん草の納豆和え
けんちん汁
◎ジャムサンド |
| |
|
|
|
|
29
ごはん
魚の照り焼き
きんぴらごぼう
味噌汁
◎マカロニきなこ |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|