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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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2
ごはん
鮭のあっさり焼き
ささ身とトマトの中華風サラダ
みそ汁
◎ゆでとうもろこし |
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3
ごはん
豚肉とキャベツの味噌炒め
かぼちゃの枝豆あんかけ
豆腐とわかめのみそ汁
◎ラスク |
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4
ひじきごはん
サバの味噌煮
えのきの酢の物
豆腐すまし汁
◎みかんゼリー |
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5
ごはん
ピーマンの肉詰め
トマトのサラダ
ころころスープ
◎とうもろこしおにぎり |
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6
ごはん
手作りがんものあんかけ
アスパラの胡麻和え
じゃがいもとごぼうのみそ汁
◎冷やしぜんざい |
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10
ごはん
魚の梅風味焼き
春雨サラダ
かぼちゃのみそ汁
◎おにぎり |
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11
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
もやしとあらめのサラダ
みそ汁
◎塩ゆで枝豆
おやつ酢じゃこ |
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16
カレーライス
きゅうりの酢の物
トマト
◎冷やしうどん |
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17
ごはん
豚肉の大葉みそ焼き
じゃがたらサラダ
すまし汁
◎きなこ団子 |
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18
わかめ御飯
サバの生姜焼き
もやしの彩和え
豚汁
◎コーンチーズトースト |
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19
ごはん
なすとトマトのポークグラタン
マカロニサラダ
オクラスープ
◎青のりポテト |
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20
ごはん
さわらとごぼうの煮つけ
モロヘイヤのお浸し
大根のみそ汁
◎おにぎり |
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23
ごはん
鮭のポテト焼き
豚のしゃぶしゃぶ風和え物
とうがんスープ
◎かぼちゃピザ |
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24
ごはん
夏野菜のひき肉あんかけ
がんもと人参の煮物
味噌汁
◎おにぎり |
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25
おくら・納豆丼
あじのムニエル
なすとピーマンの味噌炒め
トマトスープ
◎ハニートースト |
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26
ごはん
豚肉のアスパラ焼き
かぼちゃのソテー
モロヘイヤのお浸し
すまし汁
◎フルーツヨーグルト |
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27
ごはん
ごぼうの柳川風煮物
きゅうりと春雨サラダ
厚揚げのみそ汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮 |
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30
ごはん
サンマのかば焼き
そうめんうりの酢の物
中華スープ
◎おにぎり |
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31
ごはん
大豆の五目煮
きんぴらごぼう
切干大根のみそ汁
◎そうめん |
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