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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
さわらの西京焼き
切干大根と凍り豆腐の煮物
里芋と小松菜の味噌汁
◎マカロニきなこ
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2
ごはん
カレイの煮つけ
白和え
五目味噌汁
◎ふきのとう味噌おにぎり |
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3
ごはん
厚揚げの中華煮
大根とツナの和え物
なめこ味噌汁
◎ラスク |
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4
鮭の炊き込み寿司
春巻き
ほうれん草のナムル
麩のすまし汁
◎三色団子 |
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7
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
キャベツとほうれん草の磯和え
かぼちゃのポタージュ
◎青のりポテト |
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8
ごはん
タラの焼きおろし煮
切干大根とあらめの酢の物
白菜とベーコンのスープ
◎わかめおにぎり |
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9
ごはん
ピーマンの肉詰め
さつまいもサラダ
けんちん汁
◎クッキー |
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10
ごはん
おでん
ブロッコリーの三色サラダ
キャベツの味噌汁
◎わかめうどん |
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11
さつま芋ごはん
鶏のから揚げ
ほうれん草の納豆和え
コーンスープ
◎フルーツヨーグルト |
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14
ごはん
豚肉とごぼうの天ぷら
伴三糸
豆腐味噌汁
◎やきそば |
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15
ごはん
鶏の照り焼き
ポテトサラダ
かぼちゃの味噌汁
◎メロンパン |
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16
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
ごぼうのきんぴら
五目味噌汁
◎そぼろおにぎり |
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17
炊き込みご飯
鮭の西京焼き
ひじきの煮物
麩のすまし汁
◎ジャムサンド |
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18
ごはん
いわしのカリカリチーズ焼き
小松菜とコーンのごま和え
豚汁
◎ぼたもち |
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22
ごはん
田舎煮
キャベツの酢の物
いわしのつみれ団子汁
◎ドーナツ |
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23
ごはん
さばの竜田焼き
白菜の煮浸し
もやしの味噌汁
◎いなり寿司 |
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24
ごはん
大豆と手羽先の煮物
なばなとツナのごま和え
豚肉と白菜のスープ
◎大根餅 |
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28
ごはん
鮭のポテト焼き
白和え
けんちん汁
◎よもぎ蒸しパン |
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29
ごはん
豆腐バーグのあんかけ
ごぼうと胡瓜のサラダ
切干大根の味噌汁
◎おかかおにぎり |
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