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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
車麩のカツ
ひじきと枝豆のサラダ
なめこの味噌汁
◎南瓜もち
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2
ごはん
鮭のあっさり焼き
金平ごぼう
茄子の味噌汁
◎マカロニきな粉 |
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3
ごはん
ピーマンの肉詰め
南瓜サラダ
コロコロスープ
◎おにぎり |
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4
ごはん
厚揚げの中華煮
アスパラのおかか和え
きのこのすまし汁
◎黒ゴマお焼き |
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5
ごはん
スタミナ納豆
鯵の塩焼き
そうめん瓜の酢の物
大根の味噌汁
◎じゃこトースト |
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8
ごはん
飛魚の揚げ煮
モロヘイヤのお浸し
トマト
中華スープ
◎味噌スコーン |
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9
ごはん
夏野菜のひき肉あんかけ
がんもと人参の煮物
キャベツの味噌汁
◎ゆかりおにぎり |
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10
ごはん
鯖の味噌煮
胡瓜とえのきの酢の物
じゃが芋のすまし汁
◎フルーツヨーグルト |
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12
ごはん
手羽元のオイスターソース焼き 切干大根のサラダ
南瓜の味噌汁
◎青のりポテト |
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17
ごはん
大豆の五目煮
もやしの彩り和え
切干大根の味噌汁
◎みたらし団子 |
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18
うなぎごはん
南瓜のそぼろあんかけ
胡瓜の塩昆布和え
麩のすまし汁
◎おにぎり |
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19
ごはん
魚の梅風味焼きパスタサラダ
トマトとベーコンのスープ
◎ジャムサンド |
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22
ごはん
鮭のポテト焼き
モロヘイヤのお浸し
もやしの味噌汁
◎レーズン蒸しパン |
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23
ごはん
豚肉の大葉味噌焼き
茄子の甘辛炒め
豆腐のすまし汁
みかんゼリー |
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24
ごはん
高野豆腐のはさみ煮
ごぼうサラダ
夏豚汁
◎大学南瓜 |
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25
ごはん
カレー風味肉じゃが
胡瓜の酢の物
なめこ汁
◎おにぎり |
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26
ごはん
オクラ納豆
鯖の生姜焼き
切干大根の煮物
オクラスープ
◎そうめん |
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29
ごはん
手作りがんも
もやしとあらめのサラダ
玉ねぎのすまし汁
◎南瓜のピザ焼き |
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30
ごはん
鯵の煮つけ
じゃが芋炒め
茄子の味噌汁
◎ラスク |
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31
ごはん
茄子とトマトのポークグラタン
梅ドレッシングサラダ
冬瓜スープ
◎枝豆
すいか |
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