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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
鮭とブロッコリーのグラタン
白菜のおかか和え
冬野菜のコンソメスープ
◎きつねうどん
お茶 |
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5
ごはん
しゅうまい
ブロッコリーのソテー
味噌汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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6
ごはん
鰆のごま照り焼き
高野豆腐の煮物
蕪の塩昆布和え
味噌汁
◎焼き里芋
牛乳 |
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7
ごはん
豚肉の柳川風煮物
あらめとツナのサラダ
すまし汁
◎焼きそば
牛乳 |
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8
ごはん
里芋のそぼろあんかけ
大根なます
味噌汁
◎さつま芋のホットケーキ
牛乳 |
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9
ごはん
さんまのかば焼き
蓮根のサラダ
味噌汁
◎にゅうめん
お茶 |
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12
ごはん
蓮根のはさみ焼き
小松菜の煮浸し
味噌汁
◎味噌スコーン
牛乳 |
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13
ごはん
カレイの煮つけ
ブロッコリーのサラダ
すまし汁
◎干しえびのおにぎり
お茶 |
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14
菜飯
おでん
大豆とひじきのサラダ
味噌汁
◎スイートポテト
牛乳 |
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15
ごはん
厚揚げの味噌炒め
蕪の梅和え
春雨スープ
◎マカロニきな粉
牛乳 |
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16
ごはん
揚げ鱈のみぞれ煮
ほうれん草の納豆和え
味噌汁
◎にゅうめん
お茶 |
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19
ごはん
大根の中華煮
ほうれん草の白和え
味噌汁
◎ぜんざい
お茶 |
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20
ごはん
鯖の生姜焼き
ひじきの五目煮
すまし汁
◎ヨーグルト
昆布
お茶 |
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22
ごはん
厚揚げのゆず味噌焼き
南瓜の甘煮
肉団子スープ
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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23
年越しそば
うどん
鮭のみりん焼き
ブロッコリーのごま和え
◎ふかし芋
牛乳 |
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26
ごはん
手作りさつま揚げ
根菜の酢味噌和え
すまし汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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27
お雑煮風
ごはん
鶏の香味焼き
切干大根の旨煮
味噌汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
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28
ごはん
豚肉のすき焼き風煮物
スタミナ納豆
味噌汁
◎梅ごまおにぎり
お茶 |
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