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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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5
ごはん
松風焼き
からんま
ブロッコリーのおかか和え
蕪の味噌汁
◎りんごきんとん
牛乳 |
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6
ごはん
ブリの照り焼き
紅白なます
黒豆
白菜の味噌汁
◎七草がゆ
お茶 |
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10
ごはん
鮭のパン粉焼き
あらめの五目煮
豆腐の中華スープ
◎お好み焼き
牛乳 |
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11
ごはん
豚肉と根菜の味噌煮
小松菜の煮浸し
麩のすまし汁
◎きな粉もち
お茶 |
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12
ごはん
真珠蒸し
カリフラワーのサラダ
さつま芋の味噌汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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13
ごはん
魚とごぼうの煮つけ
白菜のじゃこ酢和え
もやしの味噌汁
◎岩石揚げ
牛乳 |
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16
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
ごぼうと胡瓜のサラダ
じゃが芋の味噌汁
◎マカロニきな粉
牛乳 |
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17
ごはん
わかさぎの磯部揚げ
切干大根のナムル
けんちん汁
◎しらすと昆布のおにぎり
お茶 |
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18
ごはん
肉じゃが
ほうれん草の納豆和え
なめこ汁
◎じゃこトースト
牛乳 |
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19
ごはん
厚揚げの中華煮
蕪の梅和え
すまし汁
◎揚げごぼう
牛乳 |
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20
ごはん
鯖の生姜焼き
切干大根の煮つけ
豚汁
◎温そうめん
お茶 |
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23
ごはん
カレイの煮つけ
キャベツの磯和え
切干大根の味噌汁
◎ぜんざい
お茶 |
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24
ごはん
里芋コロッケ
大根とツナのサラダ
蕪としめじのスープ
◎しらすと昆布おにぎり
お茶 |
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25
ごはん
冬野菜の肉みそかけ
春雨サラダ
麩のすまし汁
◎さつま芋かりんとう
牛乳 |
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26
ごはん
白身魚のトマトソース
大豆とひじきのサラダ
里芋の味噌シチュー
◎おからきな粉スコーン
牛乳 |
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27
ひじきごはん
里芋といかの煮物
キャベツのゴマネーズ和え
大根の味噌汁
◎焼き芋
牛乳 |
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30
ごはん
豚肉とごぼうの天ぷら
ほうれん草のナムル
じゃが芋の味噌汁
◎五目ごはん
お茶 |
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31
ごはん
鰆の味噌照り焼き
ブロッコリーとちくわのごま和え
白菜のすまし汁
◎ごまトースト
牛乳 |
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