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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
鮭のあっさり焼き
ささ身と胡瓜のサラダ
味噌汁
◎レーズン蒸しパン
牛乳 |
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2
ごはんごぼうの柳川風煮
キャベツのじゃこ和え
オクラスープ
◎冷やしうどん
お茶 |
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3
ごはん
夏野菜のひき肉あんかけ
モロヘイヤのお浸し
味噌汁
◎枝豆
酢じゃこ
すいか
牛乳 |
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4
ごはん
鯖の味噌煮
胡瓜の酢の物
すまし汁
◎梅胡瓜の海苔巻き
お茶 |
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7
ごはん
手羽元のオイスターソース焼き
ひじきの煮物
すまし汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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8
ごはん
厚揚げの中華煮
もやしとツナのナムル
味噌汁
◎とうもろこしおにぎり
お茶 |
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9
ごはん
スタミナ納豆
鯵の塩焼き
そうめん瓜の酢の物
味噌汁
◎ジャムサンド
牛乳 |
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10
ごはん
夏野菜麻婆豆腐
切干大根の梅肉サラダ
すまし汁
◎みたらし団子
お茶 |
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17
ごはん
豚肉とキャベツの味噌炒め
南瓜の枝豆あんかけ
すまし汁
◎味噌焼きおにぎり
お茶 |
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18
ごはん
鮭のポテト焼き
豚じゃぶ風サラダ
味噌汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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21
ごはん
豚肉の大葉味噌焼き
ひじきと枝豆のサラダ
すまし汁
◎南瓜のピザ焼き
牛乳 |
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22
ごはん
魚の梅風味焼き
モロヘイヤのお浸し
味噌汁
◎ラスク
牛乳 |
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23
ごはん
ピーマンの肉詰め
南瓜とツナのサラダ
コロコロスープ
◎焼き芋
牛乳 |
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24
ごはん
カレー風味肉じゃが
胡瓜とじゃこの酢の物
味噌汁
◎鮭おにぎり
お茶 |
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25
ごはん
オクラ納豆
鯖の塩焼き
夏野菜の揚げだし
春雨スープ
◎フルーツゼリー
クラッカー
お茶 |
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28
ごはん
茄子とトマトのポークグラタン
ツナスパゲッティサラダ
冬瓜スープ◎高野豆腐のプリッツ
牛乳 |
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29
ハリハリごはん
鯵のパン粉焼き
トマトサラダ
中華風スープ
◎梅ごまおにぎり
お茶 |
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30
ごはん
大豆の五目煮
カミカミ切干大根のサラダ
味噌汁
◎お焼き
お茶 |
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31
ごはん
手作りがんものあんかけ
アスパラのおかか和え
味噌汁
◎味噌スコーン
牛乳 |
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