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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
さばのりんごソースかけ
れんこんきんぴら
キャベツの味噌汁
◎チヂミ
お茶 |
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2
ごはん
厚揚げの中華煮
小松菜のごま和え
のっぺい汁
◎さつま芋の天ぷら
牛乳 |
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6
ごはん
豚肉と根菜の味噌煮
ほうれん草の納豆和え
豆腐すまし汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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7
ごはん
レンコンのはさみ焼き
キャベツとじゃこの酢和え
すいとん汁
◎ごまトースト
牛乳 |
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8
里芋ごはん
さばの生姜焼き
切干大根の旨煮
もやしの味噌汁
◎さつま芋蒸しパン
牛乳 |
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9
ごはん
手羽元の照り焼き
ひじきの五目煮
なめこ味噌汁
◎マカロニきな粉
牛乳 |
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10
ごはん
鯵のパン粉焼き
ブロッコリーと人参のおかか和え
大根の煮物
さつま汁
◎里芋もち
牛乳 |
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13
ごはん
鮭のホイル焼き
青梗菜とさつま揚げのさっと煮
じゃが芋の味噌汁
◎みたらし団子
お茶 |
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15
ごはん
里芋といかの煮物
小松菜ののり和え
春雨と青梗菜のスープ
◎スコーン
牛乳 |
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16
ごはん
とんちゃん焼き
もやしの中華風和え物
さつま芋と昆布の煮物
きのこの味噌汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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17
ごはん
さつま芋のコロッケ
三色なます
麩のすまし汁
◎五目おにぎり
お茶 |
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20
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
ひじきとキャベツのサラダ
春雨スープ
◎ふかし芋
牛乳 |
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21
ごはん
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草のナムル
豚汁
◎炊き込みひじきおにぎり
お茶 |
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22
ごはん
さわらの味噌照り焼き
あらめの五目煮
きのこ汁
◎ |
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24
ごはん
大根の中華風煮物
ブロッコリーのサラダ
さつま芋の味噌汁
◎わかめうどん
お茶 |
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27
ごはん
カレイの煮つけ
さつま芋サラダ
ミネストローネスープ
◎菜飯おにぎり
お茶 |
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28
ごはん
冬野菜の肉みそかけ
じゃが芋とツナの炒め物
なめこ味噌汁
◎きぬかつぎ
牛乳 |
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29
ごはん
大豆と手羽元の煮物
ブロッコリーときのこのサラダ
かぼちゃの味噌汁
◎ラスク
牛乳 |
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30
ごはん
鯵の春巻き
春雨とツナのサラダ
豆腐すまし汁
◎ごぼうの甘辛煮
お茶 |
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