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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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5
ごはん
さんまのかば焼き
キャベツの炒め煮
じゃが芋の味噌汁
◎きつねうどん |
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6
ごはん
回鍋肉
南瓜の甘煮
すまし汁
◎おにぎり
フルーツ |
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10
ごはん
味噌漬け豚肉のソテー
小松菜の煮びたし
きのこ味噌汁
◎芋かりんとう |
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11
ごはん
大根の中華風煮物
レタスとコーンのサラダ
ナスの味噌汁
◎レーズン蒸しパン |
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12
ごはん
魚の揚げ煮
あらめの五目煮
さつま汁
◎ヨーグルト |
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16
ごはん
鯖のカレー焼き
ほうれん草ときのこのサラダ
南瓜味噌汁
◎ピザトースト |
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17
ごはん
厚揚げの中華風煮物
伴三糸
ごぼう味噌汁
◎ミルクいも寒天 |
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18
ごはん
豚肉のチーズロールフライ
スパゲティーサラダ
なめこ汁
◎福福豆 |
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19
じゃこごはん
鮭のポテト焼き
白菜のお浸し
けんちん汁
◎いものチーズ焼き |
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20
ごはん
マーボー茄子
れんこんきんぴら
かき玉汁
◎おかかおにぎり |
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23
ごはん
かれいの煮付け
根菜の酢味噌和え
肉団子のスープ
◎ジャムサンド |
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24
ごはん
すき焼き風煮物
ごぼうの甘辛煮
すまし汁
◎フルーツヨーグルト |
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25
はりはりごはん
豆腐ハンバーグのあんかけ
ほうれん草の納豆和え
さつま汁
◎干し芋 |
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26
米粉パン
南瓜グラタン
大根とツナのサラダ
キャベツのコンソメスープ
◎ちゃんぽん麺 |
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27
ごはん
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
大根とシメジのスープ
◎おかかおにぎり |
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30
ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き
切干大根の煮物
ニラ玉汁
◎胡麻ラスク
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31
ごはん
おでん
わかめの酢の物
五目味噌汁
◎さつま芋かりんとう |
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