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5ごはん
ぶりの照り焼き
小松菜の煮浸し
大根の味噌汁
◎大根菜おにぎり |
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6ごはん
松風焼き
ブロッコリーのおかか和え
黒豆
豆腐とネギの中華スープ
◎マカロニきなこ |
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7ごはん
筑前煮
紅白なます
からんま
麩のすまし汁
◎七草がゆ |
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11ごはん
豚肉のカレー風味焼き
ごぼうと胡瓜のサラダ
じゃが芋の味噌汁
◎きなこ餅 |
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12ごはん
魚とごぼうの煮つけ
白菜のじゃこ酢和え
豆腐すまし汁
◎ごまトースト |
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13ごはん
真珠蒸し
カリフラワーとコーンのサラダ
白菜の味噌汁
◎アップルポテト |
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14ごはん
わかさぎの磯辺揚げ
ほうれん草ともやしのナムル
けんちん汁
◎赤飯おにぎり
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17ごはん
鮭のパン粉焼き
あらめの五目煮
かぶの味噌汁
◎温そうめん |
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18ごはん
肉じゃが
ほうれん草の納豆和え
なめこ汁
◎おからきなこスコーン |
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19ごはん
白身魚のトマトソース
マカロニサラダ
里芋の味噌シチュー
◎焼き芋 |
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20ごはん
厚揚げの中華煮
キャベツとほうれん草の磯和え
さつま芋のみそ汁
◎揚げごぼう |
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21ごはん
里芋コロッケ
大豆とひじきのサラダ
豆腐すまし汁
◎ツナと昆布のおにぎり |
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24ごはん
サバの生姜焼き
切干大根の煮つけ
豚汁
◎じゃこトースト |
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25ごはん
冬野菜の肉みそかけ
春雨サラダ
豆腐と小松菜のすまし汁
◎お好み焼き |
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26ごはん
カレイの煮つけ
ほうれん草のごま和え
切干大根と里芋のみそ汁
◎ぜんざい |
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27ひじき御飯
里芋といかの煮物
キャベツのゴマネーズ和え
白菜のみそ汁
◎さつまいもかりんとう |
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28ごはん
豚肉とごぼうの天ぷら
大根サラダ
じゃが芋のみそ汁
◎五目御飯おにぎり |
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31ごはん
肉団子のホクホク煮
甘酢キャベツ
かぼちゃの味噌汁
◎にらチーズ焼き |
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