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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
鮭の香りみそ焼き
かぼちゃのサラダ
もやしのすまし汁
◎おやき
お茶 |
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4
ごはん
厚揚げの味噌炒め
切干大根のナムル
茄子の味噌汁
◎南瓜の天ぷら
牛乳 |
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5
豚肉のカレー風味焼き
スパゲッティサラダ
かぼちゃの味噌汁
◎きなこ豆乳プリン
お茶 |
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6
ごはん
鯖の生姜焼き
じゃが芋の炒め物
中華スープ
◎コーンチーズトースト
牛乳 |
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7
ごはん
米粉かきあげ
甘酢キャベツ
なめこの味噌汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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8
ごはん
あじのマリネ
あらめの五目煮
大根のすまし汁
◎ごま団子
お茶 |
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11
ごはん
鶏つくねのあんかけ
冬瓜の煮物
じゃが芋の味噌汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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12
ごはん
鯖と玉ねぎの味噌煮
モロヘイヤのお浸し
きのこ汁
◎芋もち
牛乳 |
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13
ごはん
麻婆茄子
そうめん瓜の酢の物
キャベツの味噌汁
◎南瓜のドーナツ
牛乳 |
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14
ごはん
根菜と豚肉の煮物
小松菜の納豆和え
豆腐味噌汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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15
ごはん
鮭のパン粉焼き
もやしとあらめのサラダ
麩のすまし汁
◎大学かぼちゃ |
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19
夕焼けごはん
魚の竜田揚げ
なすの甘辛炒め
春雨スープ
◎米粉のかぼちゃ蒸しパン
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21
ごはん
松風焼き
大豆とひじきのサラダ
じゃが芋の味噌汁
◎彼岸おはぎ
お茶 |
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22
ごはん
とんじゃがバーグ
春雨サラダ
大根の味噌汁
◎焼き芋
牛乳 |
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25
ごはん
ローストチキン
切干大根の旨煮
パスタスープ
◎じゃこごまおにぎり
お茶 |
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26
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
トマトのサラダ
白菜のすまし汁
◎梨ゼリー
お茶 |
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27
ごはん
さばの梨ソースがけ
なすとピーマンのなべしぎ
もやしの味噌汁
◎大豆おやき
牛乳 |
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28
ごはん
筑前煮
ほうれん草のごま和え
さつま芋の味噌汁
◎ごまトースト
牛乳 |
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29
ごはん
魚のごま焼き
きんぴらごぼう
もやしの味噌汁
◎お月見団子
お茶 |
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