| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
2
ごはん
鯖のカレー焼き
キャベツと油あげの炒め煮
豚汁
◎福福豆
牛乳
|
| |
|
|
4
ごはん
魚のステーキソースかけ
凍り豆腐の煮物
レタスとコーンの中華和え
じゃが芋の味噌汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
| |
|
5
栗ご飯
すき焼き風煮物
小松菜のおかか和え
かぼちゃの味噌汁
◎生姜おにぎり
お茶 |
| |
|
6
ごはん
鶏の唐揚げポテトサラダ
大豆と昆布の煮物
すまし汁
◎野菜クラッカー
お茶 |
| |
|
|
|
|
10
ごはん
鮭の塩麹焼き
さつま芋の甘煮
切干大根のサラダ
なめこ汁
◎きな粉団子
お茶 |
| |
|
11
ごはん
焼き野菜の肉みそかけ
蓮根入りきんぴら
豆腐と大根のすまし汁
◎赤飯おにぎり お茶 |
| |
|
12
ごはん
かぼちゃグラタン
スパゲティーのサラダ
きのこスープ
◎さつま芋とりんごの包み揚げ
牛乳 |
| |
|
13
五目御飯
厚揚げの梅味噌焼き
南瓜とインゲンのサラダ
キャベツの味噌汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
| |
|
|
|
16
ごはん
たらの揚げおろし煮
ひじきと厚揚げの煮物
にらと豚肉のスープ
◎大学芋
牛乳 |
| |
|
17
ごはん
松風焼き
小松菜と凍り豆腐のお浸し
大根と里芋の味噌汁
◎菜飯おにぎり
お茶 |
| |
|
18
ごはん
鶏のあっさり煮
ほうれん草の納豆和え
豚汁
◎芋もち
牛乳 |
| |
|
19
ごはん
根菜の豚肉巻
わかめの和風サラダ
しめじと玉ねぎのすまし汁
◎ごはんのおやき
牛乳 |
| |
|
20
ごはん
魚のいがぐり揚げ
大根サラダ
さつま汁
◎パン
牛乳 |
| |
|
|
|
23
ごはん
味噌漬け豚肉のソテー
あらめの五目煮
さつま芋の素揚げ
すまし汁
◎蓮根の青のり焼き
牛乳 |
| |
|
24
ごはん
カレイの煮つけ
根菜酢味噌和え
白菜と肉団子のスープ
◎ツナと昆布のおにぎり |
| |
|
|
26
ごはん
筑前煮
ほうれん草ときのこのサラダ
なすの味噌汁
◎いもあんおやき
牛乳 |
| |
|
27
炊き込みご飯
魚のごま照り焼き
里芋とこんにゃくの田舎煮
味噌汁
◎いちじくジャムサンド
牛乳 |
| |
|
|
|
30
ごはん
魚のかば焼き
白菜のりあえ
味噌汁
◎きのこおにぎり
お茶 |
| |
|
31
ごはん
大根の中華風煮物
白菜の煮浸し
はるさめスープ
◎カリカリラスク
牛乳 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|