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月 |
火 |
水 |
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金 |
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1
ごはん
鶏肉のすき焼き風煮物
ブロッコリーと人参のおかか和え
みそ汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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2
ごはん
塩いわし焼き
豆菜サラダ
揚げごぼう
鶏団子と白菜のスープ
◎ぜんざい
お茶 |
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5
ごはん
さわらの信田煮
小松菜の煮びたし
けんちん汁
◎カルシウムラスク
牛乳 |
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6
ごはん
揚げ里芋のあんかけ
大根の人参の甘酢和え
キャベツのみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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7
ごはん
さばの焼きおろし煮
ひじきと大豆の炒り煮
かぶのみそ汁
◎里芋ポテト
牛乳 |
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8
ごはん
マーボー豆腐
切干し大根の旨煮
白菜のみそ汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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9
ごはん
豚肉の柳川風煮物
白菜の海苔和え
みそ汁
◎きな粉団子
牛乳 |
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13
ごはん
鶏のあっさり煮
キャベツの中華サラダ
厚揚げのの煮物
さつま芋のみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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14
ごはん
ふろふき大根（肉みそかけ）
あらめの五目煮
白菜と白ネギのスープ
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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15
ごはん
さばのカレー風味焼き
ほうれん草の納豆和え
豆腐のみそ汁
◎ニラチーズ焼き
お茶 |
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16
ごはん
肉じゃが
わかめときゅうりの酢の物
白菜と厚揚げのみそ汁
◎ジャムサンドパン
牛乳 |
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19
ごはん
れんこんのはさみ焼き
切干し大根のサラダ
すまし汁
◎じゃこまぜおにぎり
お茶 |
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20
ごはん
根菜と豚肉の煮物
ほうれん草のナムル
なめこ汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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21
ごはん
鮭とブロッコリーのグラタン
白菜の海苔和え
大根のみそ汁
◎ちゃんぽん麺
お茶 |
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27
ごはん
鮭ときのこのホイル焼き
ほうれん草のおひたし
しめじのすまし汁
◎さつま芋かりんとう
牛乳 |
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28
ごはん
回鍋肉
大豆とひじきのサラダ
さつま芋のみそ汁
◎みそスコーン
牛乳 |
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29
ごはん
高野豆腐のはさみ煮
こんにゃくの土佐煮
ブロッコリーのきのこ和え
にら玉汁
◎ごはんのおやき
牛乳 |
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