| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1
ごはん
さわらの塩麹焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
けんちん汁
◎板わかめおにぎり
お茶 |
| |
|
2
ごはん
鶏のつくねあんかけ（ひじき入り）
もやしと小松菜の胡麻和え
なめこみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
| |
|
3
ごはん
あじのカレー風味パン粉焼き
ほうれん草ときのこのサラダ
春野菜ポトフ
◎ベイクドポテト
牛乳 |
| |
|
4
ごはん
八宝菜
きゅうりとわかめの酢の物
里芋と小松菜のみそ汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
| |
|
5
鯛めし
ささみのクラッカーフライ
青のりポテト
あすっこの胡麻和え
すまし汁
◎蒸しパンケーキ
牛乳 |
| |
|
|
|
8
ごはん
さわらとごぼうの煮つけ
青梗菜のきのこ和え
ニラと春雨のスープ
◎焼きそば
牛乳 |
| |
|
9
ごはん
厚揚げの五目中華煮
キャベツとじゃこの酢和え
じゃが芋のみそ汁
◎おからレーズンクッキー
牛乳 |
| |
|
10
ごはん
揚げじゃがの肉あんかけ
ブロッコリーの玉ねぎドレッシング和え
きのこ汁
◎ツナパン
牛乳 |
| |
|
11
ひじきごはん
ローストチキン（焼き野菜）
アスパラサラダ
大根のみそ汁
◎さつま芋かりんとう
牛乳 |
| |
|
12
ごはん
魚ミンチの梅風味揚げ
あらめの煮物
白菜と厚揚げのみそ汁
◎おこわおにぎり
お茶 |
| |
|
|
|
15
板わかめごはん
カレイの煮つけ
ほうれん草の白和え
玉ねぎのみそ汁
◎福福豆
牛乳 |
| |
|
16
ごはん
回鍋肉
切り干し大根の旨煮
もやしと豆腐のみそ汁
◎カルシウムラスク
牛乳 |
| |
|
17
ごはん
凍り豆腐のふわふわ煮
新じゃがのホクホクサラダ
小松菜のみそ汁
◎チーズポテト
牛乳 |
| |
|
18
ごはん
鮭の西京焼き
きんぴらごぼう
煮豆
わかめとコーンのスープ
◎じゃこネギおにぎり
お茶 |
| |
|
19
ごはん
肉じゃが
キャベツときゅうりのゴマ酢和え
ごぼうのみそ汁
◎よもぎおやき
お茶 |
| |
|
|
|
22
ごはん
さんまのかば焼き
ほうれん草の磯香和え
さつま芋のみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
| |
|
23
ごはん
厚揚げのそぼろあんかけ
小松菜の煮びたし
そうめん汁
◎いももち
牛乳 |
| |
|
24
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
じゃが芋の千切り炒め
キャベツとしめじのスープ
◎野菜のぺったんこ焼き
牛乳 |
| |
|
25
ごはん
さばの焼きおろし煮
大豆とひじきの煮物
じゃが芋のみそ汁
◎焼き芋
牛乳
|
| |
|
26
ごはん
豚肉のすき焼き風煮物
わかめときゅうりの和風サラダ
切り干し大根のみそ汁
◎きな粉パン
牛乳 |
| |
|
|
|
|
30
ごはん
白身魚の香り蒸し
切干し大根のサラダ
さつま汁
◎みたらし団子
牛乳 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|