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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
鮭の香り味噌焼き
ひじきの五目煮
きゅうりの中華和え
かぼちゃのみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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2
ごはん
ローストチキン
凍り豆腐と人参の煮物
トマトサラダ
切干し大根のみそ汁
◎みそスコーン
牛乳 |
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3
ごはん
松風焼き
小松菜と油揚げのお浸し
春雨スープ
◎ジャムサンドパン
牛乳 |
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4
ごはん
さばの生姜焼き
豚しゃぶ風サラダ
豆腐のすまし汁
◎芋もち
牛乳 |
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5
生姜ごはん
厚揚げの梅味噌焼き
焼きナス
かぼちゃとインゲンのサラダ
豚汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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8
ごはん
あじの塩焼き
きゅうりの昆布和え
かぼちゃの甘煮
なすのみそ汁
◎冷やしそうめん
お茶 |
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9
ごはん
じゃが芋のコロッケ
おくらの酢の物
豆腐のみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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10
とうもろこしご飯
白身魚のトマトソース
切り干し大根の煮物
じゃが芋とごぼうのみそ汁
◎マカロニきなこ
牛乳 |
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11
ごはん
豆腐ハンバーグきのこソースかけ
さっぱりおからサラダ
ほうれん草のすまし汁
◎茹でとうもろこし
牛乳 |
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12
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
なすとピーマンのみそ炒め
豆腐とネギのスープ
◎ひじきとツナのおにぎり
お茶 |
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16
ごはん
さばの焼きおろし煮
ほうれん草の納豆和え
もやしのみそ汁
◎豆乳もち
牛乳 |
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17
ごはん
マーボーなす
おくらのおかか和え
青のり粉ふき芋
玉ねぎのみそ汁
◎ポテトたこ焼き
牛乳 |
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18
ごはん
とびうおのフライ
もやしとあらめのサラダ
トマト
さつま芋のみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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19
ごはん
スタミナ納豆
大豆の五目煮
キャベツの中華和え
そうめん汁
◎うめ海苔おにぎり
お茶 |
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22
ごはん
豚肉の柳川風煮物
大豆ときゅうりとトマトのサラダ
小松菜のみそ汁
◎枝豆
チーズ
いりこ
牛乳 |
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23
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
小松菜とコーンのナムル
キャベツのみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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24
うなぎごはん
かぼちゃのそぼろ煮
レタスと海苔のサラダ
えのきと麩のすまし汁
◎枝豆とじゃこのおにぎり
お茶 |
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25
ごはん
酢豚
きんぴらごぼう
おくらのスープ
◎お好み焼き
牛乳 |
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26
ごはん
魚の梅煮
そうめん瓜の酢の物
金時豆煮
かぼちゃのみそ汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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29
ごはん
あじの南蛮漬け
アスパラのおかか和え
なめこのみそ汁
◎かぼちゃピザ
牛乳 |
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30
ごはん
手羽元のさっぱり煮
きゅうりの浅漬け
夏野菜の揚げだし
豆腐とわかめのみそ汁
◎みたらし団子
牛乳 |
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31
ごはん
肉じゃが
ごぼうときゅうりのサラダ
青梗菜のスープ
◎鶏そぼろおにぎり
お茶 |
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