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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
レンコンのはさみ焼き
小松菜と高野豆腐のおひたし
白菜のみそ汁
◎大学芋
牛乳 |
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2
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの煮物
きのこのみそ汁
◎ツナと昆布のおにぎり
お茶 |
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3
ごはん
焼き野菜の肉みそかけ
れんこんとごぼうのきんぴら
キャベツのみそ汁
◎福福豆
牛乳
梨 |
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4
ごはん
魚のステーキソースかけ
こうや豆腐の煮物
レタスとコーンの中華風和え
じゃが芋のみそ汁
◎いちぢくジャムパン
牛乳 |
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7
ごはん
ごぼうの柳川風煮物
切干し大根のサラダ
玉ねぎのみそ汁
◎じゃこおにぎり
お茶 |
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8
五目ごはん
厚揚げの味噌チーズ焼き
白菜の煮びたし
さつま汁
◎芋もち
牛乳 |
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9
ごはん
さばのカレー風味焼き
焼かぼちゃ
キャベツと油揚げの炒め煮
◎大豆のおやき
牛乳 |
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10
ごはん
根菜の豚肉巻き
ほうれん草のきのこのサラダ
なめこ汁
◎レーズン蒸しパン
牛乳 |
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11
ごはん
たらの揚げおろし煮
ひじきと厚揚げの煮物
切り干し大根のみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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15
ごはん
鮭の塩麹焼き
さつま芋の素揚げ
きゅうりと大豆のサラダ
もやしのみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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16
ごはん
筑前煮
わかめとレタスの和風サラダ
豆腐と油揚げのみそ汁
◎大豆おやき
牛乳 |
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17
ごはん
魚のいがぐり焼き
白菜の海苔和え
ニラと豚肉のスープ
◎おからとレーズンのクッキー
牛乳 |
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18
海苔おにぎり
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
金時豆煮
豚汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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21
ごはん
さんまのかば焼き
さつま芋と刻み昆布の煮物
ごぼうとほうれん草のみそ汁
◎ごはんのおやき
牛乳 |
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22
ごはん
揚げじゃがのあんかけ
キャベツの甘酢和え
大根としめじのみそ汁
◎レーズンパン
牛乳
梨 |
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23
ごはん
みそ漬け豚肉のソテー
焼きじゃが芋
せんぎり大根サラダ
小松菜のすまし汁
◎れんこんの青のり焼き
牛乳 |
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24
ひじきごはん
白身魚の香り蒸し
里芋とこんにゃくの煮物
そうめん汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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25
ごはん
すき焼き風煮物
小松菜のおかか和え
かぼちゃのみそ汁
◎さつま芋おにぎり
お茶 |
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28
ごはん
鶏のあっさり煮
ほうれん草の納豆和え
けんちん汁
◎スイートポテト
牛乳 |
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29
ごはん
かぼちゃのグラタン
白菜ときのこのサラダ
さつま芋のみそ汁
◎チーズおかか焼きおにぎり
お茶 |
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30
ごはん
鮭のチャンチャン焼き
里芋の煮物
レンコンともやしの和え物
すまし汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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31
ごはん
大根の中華風煮物
もやしとあらめのサラダ
白菜ときのこのスープ
◎お好み焼き
牛乳 |
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