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月 |
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木 |
金 |
土 |
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6
ごはん
豚肉とキャベツの味噌炒め
かぼちゃサラダ
田作り
みそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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7
ごはん
鮭のバター醤油焼き
白菜の煮びたし
たたきごぼう
白ネギの中華スープ
◎七草がゆ
お茶 |
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8
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
紅白なます
里芋のみそ汁
◎きんとん
牛乳 |
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9
ごはん
ぶりの照り焼き
小松菜の煮びたし
カリフラワーの天ぷら
大根のすまし汁
◎カルシウムラスク
牛乳 |
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10
ごはん
八宝菜
ひじきの五目煮
黒豆
さつま芋のみそ汁
◎じゃこネギおにぎり
お茶
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14
ごはん
さわらの塩麴焼き
高野豆腐の煮物
キャベツの胡麻マヨ和え
里芋味噌シチュー
◎れんこんの青のり焼き
牛乳
りんご |
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15
ごはん
筑前煮
カリフラワーとコーンのサラダ
白かぶのみそ汁
◎梅海苔おにぎり
お茶 |
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16
ごはん
鶏肉の変わり揚げ
さつま芋サラダ
豆腐と小松菜のすまし汁
◎りんごケーキ
牛乳 |
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17
ごはん
肉じゃが
白かぶの酢の物
白菜と春雨のスープ
◎きな粉もち
牛乳 |
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20
ごはん
カレイの煮つけ
ブロッコリーとじゃが芋の青のり和え
大根のみそ汁
◎きつねうどん
お茶 |
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21
ごはん
大根と肉団子のホクホク煮
あらめの煮物
なめこのみそ汁
◎かぼちゃピザ
牛乳 |
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22
ごはん
厚揚げの五目中華煮
きゅうりと春雨のサラダ
白菜のみそ汁
◎福福豆
牛乳 |
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24
ごはん
さばの大根おろし煮
もやしのナムル
きのこのみそ汁
◎おこわおにぎり
お茶 |
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27
ごはん
鮭のパン粉焼き
さつま芋と刻み昆布の煮物
キャベツと油揚げのみそ汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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28
ごはん
冬野菜の肉みそかけ
切干し大根の酢の物
ほうれん草のすまし汁
◎ぜんざい
お茶 |
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29
ハリハリごはん
白身魚のあんかけ
ほうれん草の磯香和え
みそ汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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30
ごはん
おでん
白菜のじゃこ酢和え
みそ汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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31
ごはん
大豆と手羽の煮物
ブロッコリーの玉ねぎドレッシング
すまし汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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