| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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2
ごはん
れんこんのはさみ焼き
切り干し大根の煮物
豆腐のと小松菜のすまし汁
◎ごはんのおやき
お茶 |
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3
ごはん
いわしの塩焼き
ごぼうの甘辛煮
豆菜サラダ
豚汁
◎じゃが芋のチーズ焼き
牛乳 |
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4
ひじきごはん
揚げ里芋の肉あんかけ
大根と人参の酢の物
きのこのみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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5
ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き
小松菜の煮びたし
さつま芋のみそ汁
◎焼きそば
牛乳 |
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6
恵方巻き/おにぎり
鶏肉のすき焼き風煮物
ブロッコリーのおかか和え
キャベツと油揚げのみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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9
ごはん
豆腐ハンバーグあんかけ
白菜とじゃこの海苔和え
じゃが芋のみそ汁
◎みそスコーン
牛乳 |
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10
ごはん
さばのカレー風味焼き
キャベツの胡麻和え
大根の煮物
もやしのみそ汁
◎鶏そぼろおにぎり
お茶 |
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12
ごはん
鶏と白ネギの照り焼き
ほうれん草のサラダ
けんちん汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
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13
ごはん
魚のかば焼き
ブロッコリーの白和え
かぶのみそ汁
◎のり塩ポテト
牛乳 |
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16
ごはん
鮭の香りみそ焼き
茹でブロッコリー
きんぴらごぼう
豆腐のすまし汁
◎レーズン蒸しパン
牛乳 |
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17
ごはん
回鍋肉
大豆とひじきのサラダ
小松菜と麩のみそ汁
◎いちごジャムサンド
牛乳 |
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18
ごはん
白身魚のトマトソースかけ
せん切り大根サラダ
里芋のみそ汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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19
ごはん
マーボー豆腐
ブロッコッリーのきのこ和え
じゃが芋とごぼうのみそ汁
◎にゅうめん
お茶 |
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20
ごはん
鶏のあっさり煮
ほうれん草の納豆和え
なめこのみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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24
ごはん
こうや豆腐のはさみ煮
こんにゃくの土佐煮
さつま芋の甘煮
白菜の中華スープ
◎焼きおにぎり
お茶 |
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26
ごはん
豚肉の柳川風煮物
あらめともやしのサラダ
ほうれん草のみそ汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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27
ごはん
さわらの信田煮
キャベツの中華サラダ
豆腐とわかめのみそ汁
◎おこわおにぎり
お茶 |
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