| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
1
ごはん
鶏の変わり揚げ
切干し大根と厚揚げの煮物
ほうれん草のみそ汁
◎鮭菜めしおにぎり
お茶 |
| |
|
2
ごはん
根菜と豚肉のみそ煮
甘酢キャベツ
豆腐のすまし汁
◎焼いも
牛乳 |
| |
|
|
|
|
6
ごはん
マーボー豆腐
ひじきの五目煮
切干し大根のみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
| |
|
7
ごはん
あじのムニエル
ブロッコリーのおかか和え
里芋の煮物
キャベツのみそ汁
◎青のりポテト
牛乳 |
| |
|
8
ごはん
カレー風味肉じゃが
三色なます
白菜のみそ汁
◎じゃこネギおにぎり
お茶 |
| |
|
9
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
白菜のじゃこゴマ和え
じゃが芋のみそ汁
◎ちゃんぽん麺
お茶 |
| |
|
10
さつま芋ごはん
鶏と白ネギの照り焼き
青梗菜のさっと煮
なめこ汁
◎衣かつぎ
牛乳 |
| |
|
|
|
13
ごはん
鮭のネギ味噌焼き
小松菜と油揚げのお浸し
大根のすまし汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
| |
|
14
ごはん
ふろふき大根肉みそかけ
ブロッコリーときのこの和え物
青梗菜のスープ
◎梅おにぎり
お茶 |
| |
|
15
ごはん
厚揚げの中華煮
切干し大根のサラダ
里芋のみそ汁
◎スイートポテトパン
牛乳 |
| |
|
16
ごはん
里芋とイカの煮物
ブロッコリーとささみの胡麻和え
すいとん汁
◎味噌スコーン
牛乳 |
| |
|
17
鮭のちらし寿司
手羽のオイスターソース焼き
ごぼうサラダ
すまし汁
◎ぜんざい
お茶
|
| |
|
|
|
20
おにぎり
こうや豆腐のはさみ煮
白菜の海苔和え
豚汁
◎お好み焼き
牛乳 |
| |
|
21
ごはん
魚のりんごソースかけ
ほうれん草ときのこのサラダ
かぼちゃのみそ汁
◎人参としらすのおにぎり
お茶 |
| |
|
22
ごはん
おでん
きゅうりとわかめの酢の物
白菜のみそ汁
◎スイートポテト
牛乳 |
| |
|
|
24
ひじきごはん
カレイの煮つけ
バンサンスー
きのこ汁
◎里芋もち
牛乳 |
| |
|
|
|
27
ごはん
鮭のチャンチャン焼き
あらめの煮物
けんちん汁
◎芋あんおやき
牛乳 |
| |
|
|
29
ごはん
豚肉と蓮根の生姜焼き
じゃが芋の千切り炒め
ほうれん草のすまし汁
◎米粉蒸しパン
牛乳 |
| |
|
30
ごはん
さつま芋コロッケ
春雨の中華風サラダ
白菜と豚肉のスープ
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|