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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
マーボーなす
れんこんきんぴら
なめこ汁
◎じゃが芋のチーズ焼き
牛乳 |
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2
ごはん
魚の胡麻照り焼き
春雨ときゅうりの酢の物
さつま芋のみそ汁
大根の煮物
◎きのこごはんおにぎり
お茶 |
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5
ごはん
れんこんの松風焼き
きゅうりの酢のもの
豚汁
◎さつま芋のはちみつバター
牛乳 |
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6
ごはん
さばのカレー焼き
ほうれん草ときのこのサラダ
みそ汁
◎焼きそば
牛乳 |
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7
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの煮物
大根のみそ汁
◎豆腐餅
お茶 |
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8
ごはん
厚揚げの中華風五目煮
小松菜のお浸し
じゃが芋とごぼうのみそ汁
◎いちぢくジャムサンド
牛乳 |
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9
ごはん
あじの塩焼き
レタスとコーンの中華和え
けんちん汁
高野豆腐の煮物
◎鮭のおにぎり
お茶 |
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12
ごはん
魚の揚げおろし煮
あらめの煮物
さつま汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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13
ごはん
豚肉の根菜巻き
大根とツナの和え物
かきたま汁
◎にゅうめん
お茶 |
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14
ごはん
マーボー豆腐
ほうれん草の海苔和え
ニラと豚肉のスープ
◎ゴボウクラッカー
牛乳 |
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15
ごはん
鶏のから揚げ
ポテトとツナのサラダ
きのこのみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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16
ごはん
鮭の香り味噌焼き
切り干し大根の煮物
わかめのすまし汁
◎海苔おにぎり
お茶 |
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19
ハリハリごはん
鶏のあっさり煮
ほうれん草の納豆和え
豆腐のみそ汁
◎れんこんの青のり焼き
牛乳
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20
ごはん
鮭のポテト焼き
白菜の煮びたし
まいたけとベーコンのスープ
◎ごはんのおやき
お茶 |
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22
ごはん
大根の中華風煮物
わかめの酢の物
なすのみそ汁
◎さつま芋のおにぎり
お茶 |
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23
ごはん
さんまの塩焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
豚汁
◎福福豆
牛乳 |
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26
ごはん
みそ漬け豚肉ソテー
キャベツとえのきのおひたし
しめじと玉ねぎのみそ汁
◎じゃこトースト
牛乳 |
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27
ごはん
かぼちゃのグラタン
スパゲティーサラダ
キャベツのスープ
◎芋あんおやき
お茶 |
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28
炊き込みごはん
魚のかば焼き
白菜の海苔和え
ほうれん草のみそ汁
◎焼きじゃが
牛乳 |
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29
ごはん
すき焼きの煮物
小松菜のきのこ和え
かぼちゃのみそ汁
◎ひじきのおにぎり
お茶 |
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30
ごはん
カレイの煮つけ
根菜の酢味噌和え
白菜のスープ
◎芋あん春巻き
牛乳 |
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