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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
里芋のそぼろあんかけ
大根なます
キャベツのみそ汁
◎りんごケーキ
牛乳 |
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2
ごはん
鮭のチャンチャン焼き
かぶの梅和え
大根のみそ汁
◎あさりとひじきのおにぎり
お茶 |
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4
ごはん
さわらのゴマ照り焼き
さつま芋の天ぷら
もやしとにらの和え物
かぶのみそ汁
◎衣かつぎ
お茶 |
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7
ごはん
シュウマイ
ブロッコリーときのこのサラダ
さつま汁
◎福福豆
牛乳 |
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8
ごはん
さんまのかば焼き
れんこんきんぴら
里芋のみそ汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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9
ごはん
豚肉の柳川風煮物
白菜と油揚げの煮びたし
きのこのみそ汁
◎焼いも
牛乳 |
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10
鮭ごはん
田舎煮
ほうれん草の納豆和え
白菜と肉団子のスープ
◎青のりポテト
牛乳 |
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11
ごはん
手作りさつま揚げ
春雨の中華風酢の物
かきたま汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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14
ごはん
ぶり大根
ごぼうとれんこんのサラダ
みそ汁
◎大学芋
牛乳 |
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15
ごはん
れんこんのはさみ焼き
大豆とひじきのサラダ
白菜のみそ汁
◎型抜きクッキー
牛乳 |
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16
ごはん
おでん
ほうれん草の磯和え
切り干し大根のみそ汁
◎ごまわかめおにぎり
お茶 |
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17
ごはん
鮭とブロッコリーのグラタン
白菜のおかか和え
マカロニスープ
◎ヨーグルト
お茶 |
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21
ごはん
さばのゆずみそ焼き
かぼちゃの甘煮
きのこのみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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22
ごはん
豚肉の香味焼き
焼き里芋
きゅうりの中華サラダ
大根のみそ汁
◎じゃこトースト
牛乳 |
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23
里芋ごはん
大根の中華風煮物
ブロッコリーとささみの胡麻和え
豆腐のすまし汁
◎さつま芋の茶巾しぼり
お茶 |
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24
ごはん
揚げたらのみぞれ煮
小松菜の煮びたし
キャベツと揚げのみそ汁
◎五目ラーメン
お茶 |
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25
もちつき会
お雑煮・きなこもち
手羽物のあっさり煮
切り干し大根の煮物
◎カリカリラスク
牛乳 |
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28
ごはん
スタミナ納豆
鮭の西京焼き
白菜の卵とじ
みそ汁
◎梅じゃこおにぎり
お茶 |
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