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土 |
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4
ごはん
豚肉とかぼちゃのカレー風味焼き
キャベツの中華風サラダ
なめこのみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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5
ごはん
カレイの煮つけ
小松菜の煮びたし
ゴボウの胡麻和え
豆腐とにらにスープ
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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6
ごはん
大根と肉団子の煮物
花野菜の和え物
ほうれん草のみそ汁
◎温そうめん
お茶 |
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7
ひじきごはん
肉じゃが
ほうれん草の磯和え
白かぶとあげのみそ汁
◎七草がゆ
お茶 |
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8
ごはん
さんまのごま焼き
ブロッコリーのきのこ和え
みそ汁
◎フレンチトースト
牛乳 |
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12
ごはん
冬野菜の肉味噌かけ
春雨と炒り卵のサラダ
豆腐のすまし汁
◎かぼちゃのピザ焼き
牛乳 |
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13
ごはん
八宝菜
ひじきの五目煮
じゃがいものみそ汁
◎お好み焼き
お茶 |
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14
ごはん
里芋コロッケ
甘酢キャベツ
すまし汁
◎ツナと昆布のおにぎり
お茶 |
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15
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
ほうれん草とえのきのおひたし
里芋みそシチュー
◎さつまいもかりんとう
牛乳 |
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18
ごはん
わかさぎの南蛮漬け
さつま芋と昆布のみそ汁
なめこのみそ汁
◎れんこんの青のり焼き
牛乳
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19
ごはん
厚揚げの中華風煮
ほうれん草の胡麻和え
みそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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20
ごはん
おでん
かぶのありゃら漬け
豚肉と白菜のスープ
◎ぜんざい
お茶 |
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21
ごはん
鰆の胡麻照り焼き
ゴボウときゅうりのサラダ
さつま芋のみそ汁
◎海苔のおにぎり
お茶 |
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25
ハリハリごはん
魚とごぼうの煮つけ
もやしのナムル
かぼちゃのみそ汁
◎蒸しパン
牛乳 |
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26
ごはん
豚肉とごぼうの天ぷら
大根とツナの和え物
白菜のスープ
◎焼いも
牛乳 |
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27
ごはん
田舎煮
ほうれん草の納豆和え
豚汁
◎チキンライスおにぎり
お茶 |
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28
ごはん
鮭のあっさり焼き
白菜のじゃこ酢和え
里芋サラダ
切り干し大根のみそ汁
◎ジャムサンドパン
牛乳 |
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29
ごはん
大豆と手羽の煮物
キャベツの胡麻ネーズ和え
麩のすまし汁
◎揚げごぼう
お茶 |
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