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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
さばの焼きおろし煮
切り干し大根の煮物
かぶのみそ汁
◎豆腐餅
牛乳 |
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2
ごはん
回鍋肉
カリフラワーの胡麻炒め
さつま芋のみそ汁
◎マカロニきなこ
牛乳 |
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3
里芋ごはん
塩いわし焼き
煮豆
小松菜の和え物
鶏団子と白菜のスープ
◎クッキー
牛乳 |
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4
ごはん
揚げ里芋のあんかけ
大根と人参の甘酢和え
なめこのみそ汁
◎五目ラーメン
お茶 |
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5
ごはん
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
キャベツのみそ汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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8
ごはん
鮭の西京焼き
ほうれん草のお浸し
豆腐のすまし汁
◎ハニーパン
牛乳 |
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9
ごはん
マーボー豆腐
かぶの酢の物
きのこのみそ汁
◎焼いも
牛乳 |
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10
ごはん
かぼちゃのグラタン
大豆とひじきのサラダ
玉ねぎのすまし汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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12
ごはん
鶏のから揚げ
春キャベツの中華サラダ
じゃが芋のみそ汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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15
ごはん
みそ漬け豚ソテー
こんにゃくの土佐煮
切り干し大根の酢の物
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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16
ごはん
鮭のポテト焼き
白菜の海苔和え
みそ汁
◎りんごのパウンドケーキ
牛乳 |
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17
ごはん
豆腐ハンバーグあんかけ
小松菜の煮びたし
にゅうめん汁
◎れんこんの青のり焼き
牛乳 |
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18
ひじきとツナのごはん
さばのカレー風味焼き
ブロッコリーの胡麻マヨネーズ和え
豆腐とわかめのみそ汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
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19
ごはん
おでん
春雨ときゅうりの酢の物
さつま汁
◎じゃこネギおにぎり
お茶 |
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22
鮭ごはん
ふろふき大根の肉みそかけ
あらめの五目煮
茹でブロッコリー
白菜と豚肉のスープ
◎梅と雑穀のおにぎり
お茶 |
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24
ごはん
さわらの信田煮
白菜のゴマ酢和え
けんちん汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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25
ごはん
鮭のブロッコリーグラタン
伴三糸
大根のみそ汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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