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金 |
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1
五目ごはん
さんまのかば焼き
白菜の海苔和え
切り干し大根のみそ汁
◎焼チーズおにぎり
お茶 |
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4
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの煮物
大根のみそ汁
◎生姜おにぎり
お茶 |
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5
ごはん
れんこんのはさみ焼き
きゅうりとえのきの酢の物
豆腐とほうれん草のすまし汁
◎大学芋
牛乳 |
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6
ごはん
さばのカレー焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
豚汁
◎焼きそば
牛乳 |
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7
ごはん
焼き野菜の肉みそかけ
ゴボウとれんこんのきんぴら
みそ汁
◎焼きじゃが芋
牛乳 |
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8
ごはん
焼き魚
凍り豆腐の煮物
レタスとコーンの中華和え
じゃが芋のみそ汁
◎きのこピザ
牛乳 |
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11
ごはん
厚揚げの中華風五目煮
小松菜の煮びたし
ゴボウのみそ汁
◎いちじくジャムパン
牛乳 |
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12
ごはん
たらの揚げおろし煮
ひじきの五目煮
さつま汁
◎ツナと昆布のおにぎり
お茶
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13
ごはん
根菜の豚肉巻き
ほうれん草ときのこのサラダ
なめこ汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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14
ごはん
鮭のポテト焼き
白菜の煮びたし
しめじとベーコンのスープ
◎ゴボウの甘辛煮
牛乳 |
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15
さつま芋ごはん
鶏のから揚げ
ポテトとツナのサラダ
大豆と昆布の煮物
すまし汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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18
ごはん
鮭の香り味噌焼き
さつま芋の甘煮
切り干し大根のサラダ
みそ汁
◎海苔おにぎり
お茶 |
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19
ひじきごはん
鶏のあっさり煮
ほうれん草の納豆和え
里芋のみそ汁
◎野菜クラッカー
牛乳 |
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20
ごはん
魚のいがぐり揚げ
大根とツナの和え物
ニラと豚肉のスープ
◎焼いも
牛乳 |
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21
ごはん
大根の中華風煮物
わかめの酢の物
なすのみそ汁
◎ごはんのおやき
お茶
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22
ごはん
みそ漬け豚肉のソテー
キャベツとえのきのお浸し
しめじと玉ねぎのすまし汁
◎じゃこトースト
牛乳 |
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26
ごはん
カレイの煮つけ
根菜の酢味噌和え
白菜と肉団子のスープ
◎れんこんの青のり焼き
牛乳 |
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27
ごはん
かぼちゃグラタン
スパゲティーサラダ
白菜のコンソメスープ
◎さつま芋とりんごの包み焼き
牛乳 |
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28
きのこごはん
魚の胡麻照り焼き
春雨ときゅうりの酢の物
ほうれん草のみそ汁
◎衣かつぎ
お茶 |
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29
ごはん
すき焼き風煮物
小松菜のおかか和え
かぼちゃのみそ汁
◎菜飯おにぎり
お茶
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