| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
鮭のチャンチャン焼き
あらめの煮物
けんちん汁
◎梅ごまおにぎり
お茶 |
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2
ごはん
肉じゃが
三色なます
白菜のみそ汁
◎大学かぼちゃ
牛乳 |
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4
ごはん
鶏の変わり衣揚げ
キャベツの甘酢和え
みそ汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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8
あずきごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
小松菜の胡麻和え
かぼちゃのみそ汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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9
ごはん
豚肉と蓮根の生姜焼き
じゃが芋の千切り炒め
ほうれん草のすまし汁
◎さつま芋の蒸しパン
牛乳 |
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10
ごはん
あじのムニエル
ブロッコリーのおかか和え
里芋の煮物
キャベツのみそ汁
◎海苔おにぎり
お茶 |
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11
鮭ごはん
高野豆腐のはさみ煮
白菜の海苔和え
さつま汁
◎スイートポテトパン
牛乳 |
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12
ごはん
根菜と豚肉の煮物
キャベツと油揚げの炒め煮
豆腐のすまし汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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15
ごはん
マーボー豆腐
ひじきの五目煮
みそ汁
◎じゃこネギおにぎり
お茶 |
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16
ごはん
魚のりんごソースかけ
ほうれん草のサラダ
ミネストローネスープ
◎スイートポテト
牛乳 |
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17
ごはん
里芋といかの煮物
ブロッコリーとささみの胡麻和え
煮豆
なめこ汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
牛乳 |
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18
ごはん
さつま芋のコロッケ
春雨の中華風酢の物
白菜のと豚肉のスープ
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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19
さつま芋ごはん
鶏と白ネギの照り焼き
青梗菜のさっと煮
じゃが芋のみそ汁
◎豆腐餅
牛乳 |
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22
ごはん
鮭のネギ味噌焼き
ほうれん草と油揚げのお浸し
大根のみそ汁
◎ちゃんぽん麺
お茶 |
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24
ごはん
焼きカレイ
伴三糸
里芋のみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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25
ごはん
手羽のオイスターソース焼き
ゴボウサラダ
さつま芋と昆布の煮物
みそ汁
◎ゆかりおにぎり
お茶 |
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26
ごはん
ふろふき大根肉みそかけ
ブロッコリーときのこの和え物
青梗菜のスープ
◎芋あんおやき
お茶 |
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29
五目ごはん
魚の立田揚げ風
切り干し大根のサラダ
のっぺい汁
◎ハニートースト
牛乳 |
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30
ごはん
おでん
きゅうりとわかめの酢の物
みそ汁
◎人参としらすのおにぎり
お茶 |
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