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1 ごはん 揚げだらのみぞれ煮 ほうれん草の納豆和え 白かぶのみそ汁 ◎温そうめん お茶 |
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2 ごはん 豚肉の柳川風煮物 白菜と油揚げの煮びたし きのこのみそ汁 ◎焼いも 牛乳 |
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3 ごはん 厚揚げの味噌炒め 白かぶの梅和え 豆腐と小松菜のすまし汁 ◎ピザトースト 牛乳 |
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6 ごはん さわらの胡麻照り焼き 千切り大根のサラダ さつま芋の天ぷら キャベツのみそ汁 ◎りんごケーキ 牛乳 |
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7 ごはん シュウマイ ブロッコリーときのこのサラダ さつま汁 ◎赤飯おにぎり お茶 |
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8 ごはん 大根の中華風煮物 もやしとニラの和え物 青梗菜のスープ ◎ぜんざい お茶 |
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9 ごはん さんまのかば焼き れんこんきんぴら 里芋のみそ汁 ◎あさりとひじきのおにぎり お茶 |
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13 ごはん れんこんのはさみ焼き 大豆とひじきのサラダ 白菜のみそ汁 ◎大学芋 牛乳
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14 里芋ごはん ぶり大根 ごぼうとレンコンのサラダ みそ汁 ◎赤飯おにぎり お茶 |
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15 ごはん 里芋の鶏そぼろあんかけ 大根なます みそ汁 ◎型抜きクッキー 牛乳
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16 ごはん 鮭とブロッコリーのグラタン 白菜のおかか和え 白ネギのスープ ◎じゃこトースト 牛乳
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17 ごはん 手作りさつま揚げ 春雨ときゅうりの酢の物 かきたま汁 ◎焼さといも 牛乳 |
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20 ごはん 鮭のチャンチャン焼き 小松菜の煮びたし 白菜と肉団子のスープ ◎ごはんのおやき お茶 |
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21 ごはん 豚肉の香味焼き ほうれん草の白和え 大根のみそ汁 ◎焼きそば 牛乳 |
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22 ごはん さばのゆずみそ焼き かぼちゃの甘煮 あらめの煮物 きのこのみそ汁 ◎ヨーグルト お茶 |
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24 ごはん おでん 甘酢キャベツ 切り干し大根のみそ汁 ◎ゴマわかめおにぎり お茶 |
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27 ごはん スタミナ納豆 鮭の西京焼き 白菜の煮びたし さつま芋のみそ汁 ◎梅じゃこおにぎり お茶 |
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28 もちつき お雑煮 きなこ餅 鶏の照り焼き 切り干し大根のサラダ 大豆の煮物 ◎ラスク 牛乳 |
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