日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 ごはん さばのおろし煮 大豆とひじきのサラダ 青梗菜のスープ ◎かぼちゃスコーン 牛乳 |
|
|
|
|
4 ごはん 鮭のパン粉焼き もやしのナムル 豆腐のみそ汁 ◎大学かぼちゃ 牛乳 |
|
|
5 ごはん 根菜と豚肉の煮物 キャベツとわかめの酢の物 さつま芋のみそ汁 ◎豆乳もち お茶 |
|
|
6 ごはん 豚肉の生姜焼き じゃが芋の千切り炒め なすのみそ汁 ◎赤飯おにぎり お茶 |
|
|
7 ごはん あじと梅の春巻き 冬瓜の煮物 きゅうりの昆布和え キャベツのみそ汁 ◎焼いも 牛乳 |
|
|
8 鮭ごはん 揚げじゃがのあんかけ 小松菜の和え物 大根のみそ汁 ◎ピザトースト 牛乳 |
|
|
|
|
11 ごはん 中華風ローストチキン かぼちゃサラダ なすのスープ ◎カルシウムラスク 牛乳 |
|
|
12 ごはん 鮭ときのこのバター醤油焼き 切り干し大根の酢の物 みそ汁 ◎さつま芋のおにぎり お茶 |
|
|
13 ハリハリごはん かぼちゃのそぼろ煮 あらめの煮物 ニラと豆腐のスープ ◎チーズポテト 牛乳 |
|
|
14 ごはん さんまのごま焼き トマトのサラダ 高野豆腐の煮物 きのこのみそ汁
◎フルーツヨーグルト お茶 |
|
|
15 ごはん 大豆と手羽の煮物 小松菜の納豆和え なめこ汁 ◎きな粉パン 牛乳 |
|
|
|
|
|
19 ごはん 筑前煮 きゅうりと春雨の酢の物 小松菜のみそ汁 ◎ドーナツ 牛乳 |
|
|
20 ごはん 豆腐ハンバーグ ごぼうとコーンのサラダ みそ汁 ◎ひじきのおにぎり お茶 |
|
|
21 ごはん あじの南蛮漬け 切り干し大根と厚揚げの煮物 みそ汁 ◎おはぎ 牛乳 |
|
|
22 ごはん とんじゃがバーグ 伴三糸 すまし汁 ◎米粉蒸しパン 牛乳 |
|
|
|
|
25 ごはん 厚揚げの味噌炒め 小松菜のおかか和え かぼちゃのみそ汁 ◎揚げごぼう 牛乳 |
|
|
26 ごはん 松風焼き キャベツの胡麻マヨ和え みそ汁 ◎福福豆 牛乳 |
|
|
|
28 ごはん 白身魚の甘酢あんかけ さつま芋と昆布の煮物 白菜とえのきのすまし汁 ◎青のりそぼろおにぎり お茶 |
|
|
29 ごはん マーボー豆腐 もやしとあらめのサラダ みそ汁 ◎お月見団子 牛乳 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|