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1
ハリハリごはん
魚のパン粉焼き
モロヘイヤのお浸し
じゃが芋のみそ汁
◎トマト
◎焼いも
牛乳 |
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2
ごはん
スタミナ納豆
大豆の五目煮
キャベツの中華サラダ
おくらスープ
◎レーズン蒸しパン
牛乳 |
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3
ごはん
夏野菜マーボー豆腐
ひじきと枝豆のサラダ
キャベツのみそ汁
◎かぼちゃピザ
牛乳 |
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4
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
えのきとオクラの酢の物
ほうれん草のすまし汁
◎ブルーベリーパン
牛乳 |
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7
ごはん
キャベツと豚肉の味噌炒め
切り干し大根の煮物
わかめのみそ汁
◎高野豆腐のプリッツ
牛乳 |
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8
ごはん
ピーマンの肉詰め
かぼちゃのサラダ
ころころ夏野菜スープ
◎昆布おにぎり
お茶 |
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9
ごはん
鮭のあっさり焼き
ささみときゅうりのサラダ
小松菜となめこのみそ汁
◎じゃが芋のホイル焼き
牛乳 |
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10
ごはん
厚揚げの中華煮
もやしの彩和え
さつま芋のみそ汁
◎ヨーグルト
お茶 |
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17
おくら納豆ごはん
さばの塩焼き
きゅうりとしらすの酢のもの
トマ玉スープ
◎きな粉団子
牛乳 |
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18
ごはん
豚肉の大葉味噌焼き
もやしとあらめのサラダ
高野豆腐の煮物
小松菜のみそ汁
◎鮭菜飯おにぎり
お茶 |
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21
ごはん
手羽のオイスターソース焼き
かぼちゃソテー
ひじきの煮物
大根とごぼうのみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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22
ごはん
鮭のポテト焼き
豚肉のしゃぶしゃぶサラダ
かぼちゃのみそ汁
◎梅じゃこおにぎり
お茶 |
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23
ごはん
夏野菜のひき肉あんかけ
がんもと昆布の煮物
キャベツのみそ汁
◎
大学芋
牛乳 |
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24
ごはん
カレー風味肉じゃが
レタスとコーンの中華和え
きのこのみそ汁
◎きな粉豆
牛乳 |
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25
ごはん
魚の梅風味揚げ
小松菜の和え物
豆腐のすまし汁
◎ごはんピザ
牛乳 |
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28
ごはん
ごぼうの柳川風煮物
切り干し大根の酢の物
じゃが芋のみそ汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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29
ごはん
あじの塩焼き
そうめん瓜の酢の物
焼きナス
みそ汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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30
ひじきごはん
手作りがんものあんかけ
もやしとわかめのナムル
とろろのすまし汁
◎冷やしうどん
お茶 |
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31
ごはん
なすとトマトのグラタン
マカロニサラダ
冬瓜のスープ
◎梅味噌焼おにぎり
お茶 |
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