| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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2
栗ごはん
回鍋肉
かぼちゃの煮物
大根のすまし汁
◎さつま芋おにぎり
お茶 |
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3
五目ごはん
さばのカレー焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
なすのみそ汁
◎焼きそば
牛乳 |
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4
ごはん
焼き野菜の肉みそあんかけ
れんこんきんぴら
キャベツのみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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5
ごはん
魚のステーキソース
レタスとコーンの中華和え
凍り豆腐の煮物
じゃが芋のみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳 |
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6
ごはん
厚揚げの梅味噌焼き
焼きナス
白菜の煮びたし
切干し大根のみそ汁
◎芋もち
牛乳 |
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10
ごはん
魚の揚げおろし煮
ひじきと厚揚げの煮物
さつま汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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11
ごはん
豚肉の根菜巻き
ほうれん草ときのこのサラダ
なめこ汁
◎昆布とツナのおにぎり
お茶 |
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12
ごはん
れんこんのはさみ焼き
小松菜と凍り豆腐の煮びたし
すまし汁
◎大学芋
牛乳 |
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13
ごはん
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
金時煮豆
きのこのすまし汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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16
ごはん
鮭の塩麹焼き
切干し大根のサラダ
さつま芋の素焼き
豆腐とわかめのすまし汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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18
ごはん
魚のいがぐり揚げ
白菜と海苔の和え物
ニラと豚肉のスープ
◎野菜クラッカー
牛乳 |
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19
おにぎり
筑前煮
わかめとレタスのサラダ
豚汁
◎ごはんのおやき
お茶
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20
ごはん
鶏のあっさり煮
ほうれん草の納豆和え
里芋と大根のみそ汁
◎さつま芋かりんとう
牛乳 |
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23
ごはん
みそ漬け豚肉ソテー
もやしとあらめのサラダ
しめじと玉ねぎのみそ汁
◎れんこんの青のり焼き
牛乳 |
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24
ごはん
カレイの煮つけ
根菜の酢味噌和え
白菜と肉団子のスープ
◎いちじくジャムサンド
牛乳 |
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25
ごはん
すき焼き風煮物
小松菜のきのこ和え
みそ汁
◎大根菜のおにぎり
お茶 |
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26
ひじきの炊き込みごはん
魚の胡麻照り焼き
里芋とこんにゃくの煮物
ほうれん草のみそ汁
◎大豆のおやき
牛乳 |
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27
ごはん
かぼちゃグラタン
千切り大根サラダ
白菜ときのこのスープ
◎焼きおにぎり
お茶 |
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30
ごはん
さんまのかば焼き
さつま芋と刻み昆布の煮物
みそ汁
◎おからレーズンクッキー
牛乳 |
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31
ごはん
大根の中華風煮物
小松菜と油揚げの和え物
春雨のスープ
◎じゃが芋のチーズ焼き
牛乳 |
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