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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
さばのカレー焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
豚汁
◎福福豆
牛乳 |
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2
ごはん
すき焼き風煮物
小松菜のごま和え
かぼちゃの味噌汁
◎生姜おにぎり
お茶 |
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3
ごはん
回鍋肉
南瓜の煮物
大根の味噌汁
◎焼きそば
牛乳 |
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4
栗ご飯
鮭の塩麹焼き
凍り豆腐の煮物
レタスとコーンの中華和え
じゃが芋の味噌汁
◎大学芋
牛乳 |
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7
ごはん
魚のごま焼き
キャベツとじゃこの酢和え
さつま汁
◎ツナと昆布のおにぎり
お茶 |
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8
ごはん
南瓜グラタン
スパゲティーのサラダ
豆腐と大根のすまし汁
◎梨ジャムサンド
牛乳 |
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9
ごはん
たらの揚げおろし煮
切干大根のサラダ
にらと豚肉のスープ
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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10
五目御飯
厚揚げのそぼろ煮
もやしとツナの和え物
キャベツの味噌汁
◎芋もち
牛乳 |
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11
ごはん
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ
大豆と昆布の煮物
そうめん汁
◎ごまわかめおにぎり
お茶 |
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15
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
れんこん入りきんぴら
しめじと玉ねぎの味噌汁
◎さつま芋とりんごの包み揚げ
牛乳 |
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16
ごはん
魚のステーキソースかけ
ひじきと厚揚げの煮物
春雨スープ
◎夕焼けご飯のおにぎり
お茶 |
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18
ごはん
松風焼き
小松菜と凍り豆腐のお浸し
大根と里芋の味噌汁
◎パン
牛乳 |
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21
ごはん
筑前煮
ほうれん草ときのこのサラダ
茄子の味噌汁
◎きのこおにぎり
お茶 |
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22
ごはん
味噌漬け豚肉のソテー
あらめの五目煮
豆腐とわかめのすまし汁
◎ラスク
牛乳 |
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23
ごはん
カレイの煮付け
根菜酢味噌和え
白菜と肉団子のスープ
◎焼き芋
牛乳 |
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24
ごはん
大豆と手羽元の煮物
ほうれん草のごま和え
さつま芋の味噌汁
◎れんこんの青のり焼き
牛乳 |
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25
ごはん
魚のいがぐり揚げ
大根サラダ
なめこ汁
◎いもあんおやき
牛乳 |
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28
ひじき御飯
白菜の煮浸し
鮭のポテト焼き
豆腐の味噌汁
◎さつま芋のかりんとう
牛乳 |
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29
ごはん
根菜の豚肉巻
さつま芋の甘煮
わかめの和風サラダ
きのこスープ
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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30
ごはん
魚のかば焼き
白菜のり和え
切干大根の味噌汁
◎きな粉団子
お茶 |
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31
ごはん
鶏のあっさり煮
ほうれん草の納豆和え
豚汁
◎大豆お焼き
牛乳 |
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